Медики рассказали, чем лучше заменить кофе по утрам
23.04.2017 в 11:54
Гораздо более полезным способом взбодрить организм является не прием кофеина, а небольшая пробежка по лестнице.
Сотрудники Университета Джорджии объяснили, что подъем-спуск по ступеням или даже просто комплекс упражнений дает намного больше энергии, чем содовая или кофе.
Офисным работникам они рекомендуют перестать пользоваться лифтом и чаще выходить на улицу во время перерывов.
Привычка пить кофе, чтобы повысить работоспособность, зачастую имеет обратный эффект: ни физическая активность, ни внимание или память ощутимо не улучшаются, а вред здоровью очевиден.
Поделиться:
В Таиланде "мертвая" женщина начала стучать по гробу перед кремацией (видео)
Атака дронов на Харьков: четверо погибших и 13 раненых, в городе — разрушения и пожары (видео)
Остновили авто за нарушения: николаевский полицейский необычно сделал предложение своей девушке (видео)
Мастер-класс по обрезке деревьев провели коммунальщикам в Николаеве
Президента Сербии Вучича обвиняют в «сафари на людей» (видео)
Мисс Ямайка упала со сцены во время конкурса «Мисс Вселенная» в Таиланде (видео)
«Баланс»: в Николаеве прошла перформативная читка современной пьесы (фото, видео)
Жителей румынского села эвакуировали после удара ВС РФ по Измаилу (видео)
В ВСУ робот с пулеметом удерживал позицию более месяца (видео)