Медики: планшеты и смартфоны нарушают нормальный сон детей
Исследователи с кафедры детской медицины больницы Эвелина (Лондон) изучили спектр света, излучаемый планшетами, телефонами и электронными книгами, и проанализировали его влияние на сон малышей.
Согласно полученным в ходе исследования данным, новые модели выпускаемых устройств имеют более контрастные, яркие и большие по площади экраны, которые излучают более синий свет.
Некоторые длины волн света (например, соответствующие сине-зеленому оттенку) могут нарушить обмен мелатонина, который начинает вырабатываться с наступлением темноты и помогает заснуть.
По мнению специалистов, яркие экраны отлично подходят для светлого времени суток, но не стоит злоупотеблять ими в ночное время: использование смартфонов и планшетов способно сдвинуть время засыпания на час.
Ученые отмечают, что взрослые и дети могут избежать подобного эффекта, установив на смартфон специальное приложение, фильтрующее спектр излучаемого экраном света. Помимо этого, они рекомендуют переключать гаджеты в "спящий режим".
Теракт в Николаеве: появились новые фото и видео
Теракт во Львове: опубликованы кадры закладки взрывчатки (видео)
Появились первые фото и видео последствий утреннего обстрела Николаева
В Николаеве жители перекрыли улицу из-за отключения электричества (видео)
Столкнувшиеся грузовик и микроавтобус полностью перекрыли магистральную улицу в центре Николаева (видео)
Огромная пробка в Николаеве: ремонтируют Варваровский мост (видео)
Скорость 10 км/ч и оторванные колеса: водители массово выкладывают видео состояния трассы Киев-Одесса
В Одессе взорвался припаркованный во дворе автомобиль (видео)
Зеленский получил в Мюнхене премию, присужденную украинскому народу (видео)