Медики объяснили, почему утром тяжело просыпаться
Многие люди испытывают сложности с утренним подъемом.
Некоторым приходится буквально заставлять себя выбираться из постели, передает neboley.com.ua.
По мнению австралийских исследователей из Университета Флиндерс, дело здесь вовсе не в недостатке сна, а в замедленной работе биологических часов.
Ученые изучали расстройство фазы замедленного сна, характеризующееся главным образом стойкой неспособностью заснуть и проснуться в нужное время. Оказалось, что в основном данное расстройство наблюдалось у людей, биологические часы которых работают намного медленнее нормального состояния.
Специалисты пояснили, что у большинства людей 24-часовой естественный ритм биологических часов. Он влияет на сонливость и внутреннюю температуру тела. Однако людям с нарушенной фазой замедленного сна для завершения цикла требуется больше времени, поэтому обычно они ложатся спать поздно и, соответственно, позже просыпаются.
Эксперты пока не могут точно установить причину такого нарушения работы биологических часов. Для выяснения данного вопроса планируется проведение длительных и масштабных исследований.
Появилось видео масштабного пожара на камышовых зарослях в Николаеве
Над центром Николаева поднимается столб дыма – горит камыш (видео)
Метеорит взорвался над Огайо (видео)
«Человек-паук: Совершенно новый день»: вышел первый трейлер фильма
Поляк напал с ножом на украинца в трамвае в центре Варшавы (видео)
Непригодность к службе за $11,5 тысячи: экс-депутата и военнослужащего задержали в Кировоградской области
Вандалы разгромили детскую площадку в парке Николаева (фото, видео)
Огромный столб дыма над Николаевом: пожар вспыхнул у реки (фото, видео)
В Николаеве масштабный пожар: горят заросли камыша на Ингуле (видео)