Медики объяснили, как завтрак влияет на похудение
22.03.2019 в 19:30
На завтрак не рекомендуется есть каши быстрого приготовления, гранолу и хлопья с сахаром.
Вместо этого лучше выбрать цельные злаки, яйца, фрукты и овощи, сообщает obozrevatel.com.
Также полезно есть орехи, сообщила на своей странице в Facebook диетолог Светлана Скосарь. Она подчеркнула, что не смотря на распространенное мнение, обязательный прием пищи утром не помогает похудеть.
"Как завтрак влияет на похудение? Исследований мало, но большинство из имеющихся показывают, что эффективнее, вероятнее, не завтракать", ‒ сообщила она.
В тоже время, есть по утрам необходимо спортсменам и детям, поскольку они тратят больше калорий.
Поделиться:
Украинская разведка заявила об уничтожении МиГ-29 на аэродроме «Бельбек» в Крыму (видео)
Погибшие в страшном ДТП сотрудники «Николаевэлектротранса» ехали на отдых на Тилигульский лиман
В День Национальной полиции в Николаеве почтили память правоохранителей, погибших при исполнении служебного долга
Тела людей разбросаны по дороге: полиция опубликовала видео с места страшного ДТП под Николаевом
В Николаеве 20-летний парень задушил девушку: тело спрятал в камышах
Пьяный чилиец расстрелял колумбийцев в Николаеве: подробности двойного убийства в автомобиле (видео)
Яхту Путина Graceful заметили в Балтийском море под охраной военных кораблей (видео)
Началась сессия Николаевского городского совета (трансляция)
Воинствующий пацифизм и гуманизм Ремарка: «Ночь в Лиссабоне» на николаевской сцене (фото, видео)