Медики напомнили, почему полезно спать на левом боку
Сон играет чрезвычайно важную роль, от него напрямую зависит самочувствие и состояние нашего здоровья.
При этом важными характеристиками является не только продолжительность сна, а и то, на каком блоку спит человек, передает neboley.com.ua.
Исследования медиков и специалистов показали, что полезен именно сон на левом боку. Они приводят массу аргументов, почему такая поза полезна:
1. Избавление от изжоги. Ученые доказали, что сон на правом боку усугубляет это состояние, а на левом – напротив, снимает изжогу.
2. Борьба с храпом проходит очень эффективно.
3. Способствует улучшению пищеварения, так как в этой позе переваренная пища легче проходит из тонкой в толстую кишку.
4. Благотворно воздействует на сердце, благодаря тому, что способствует лучшему лимфодренажу в его направлении.
5. Хорошо влияет на селезенку.
6. Способствует фильтрации лимфы.
7. Циркуляция крови происходит лучше, что особенно полезно при варикозе.
8. Эта поза настоятельно рекомендуется беременным, так как лучше осуществляется кровоток к плоду.
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»
В Киеве задержали "вора в законе"
Орион запустил рейс из Николаева в Черновцы: сегодня отправился первый автобус
На монументе «Родина-мать» в Киеве запустили арт-инсталляцию (видео)
НАБУ опубликовало запись участников коррупционного дела: на видео звучит фраза о «четырех мешках»