Медики напомнили, почему полезно спать на левом боку
Сон играет чрезвычайно важную роль, от него напрямую зависит самочувствие и состояние нашего здоровья.
При этом важными характеристиками является не только продолжительность сна, а и то, на каком блоку спит человек, передает neboley.com.ua.
Исследования медиков и специалистов показали, что полезен именно сон на левом боку. Они приводят массу аргументов, почему такая поза полезна:
1. Избавление от изжоги. Ученые доказали, что сон на правом боку усугубляет это состояние, а на левом – напротив, снимает изжогу.
2. Борьба с храпом проходит очень эффективно.
3. Способствует улучшению пищеварения, так как в этой позе переваренная пища легче проходит из тонкой в толстую кишку.
4. Благотворно воздействует на сердце, благодаря тому, что способствует лучшему лимфодренажу в его направлении.
5. Хорошо влияет на селезенку.
6. Способствует фильтрации лимфы.
7. Циркуляция крови происходит лучше, что особенно полезно при варикозе.
8. Эта поза настоятельно рекомендуется беременным, так как лучше осуществляется кровоток к плоду.
«Пришлось зашивать пальцы»: очевидцы сообщили подробности атаки по Николаевщине (видео)
Открытый чемпионат Николаевской области по ММА: в поединках сойдутся лучшие бойцы
В Одессе уже 9 погибших в результате обстрела: в городе объявлен траур
«Встречи среди весны»: для николаевцев выступил творческий коллектив «Salt Wind» (фото, видео)
В Николаеве ремонт трамвайного полотна на оживленном перекрестке: огромные пробки (фото, видео)
В Николаеве перекрыт Центральный проспект - проводится следственный эксперимент (фото, видео)
Сотрудница николаевского зоопарка выкормила дома рысь и пуму (фото, видео)
Николаевские каратисты завоевали 19 наград на Чемпионате Европы по киокушин БуДо каратэ в Польше
Как в соборе на Садовой отпраздновали Пасху (фото, видео)