Медики нагадали, як правильно лікувати хворе горло

Деякі методи не працюють.

Біль у горлі приносить сильний дискомфорт. При цьому існує безліч як дієвих способів лікування болю в горлі, так і тих, які не допомагають, передає    РБК-Україна .

Буває важко визначити точну причину болю в горлі, який може бути пов'язаний із сухим повітрям, алергією, бактеріальною або вірусною інфекцією.

При цьому вірусні інфекції, такі як ГРВІ та грип, є найбільш поширеною причиною болю у горлі.

Важливо!  Ці поради для полегшення симптомів болю в горлі не призначені для боротьби з бактеріальною або вірусною інфекцією.

Як вилікувати хворе горло

Полоскання солоною водою

Це рішення не так швидко діє, як деякі з наведених нижче варіантів, але це найкращий перший крок, щоб спробувати вирішити проблему для подальшого полегшення.

Доведено, що полоскання горла теплою солоною водою зменшує запалення та заспокоює горло.

Ось як це зробити:

• Додайте від 1/4 до 1/2 чайної ложки кухонної солі до склянки теплої води.
• Перемішуйте, доки сіль не розчиниться.
• Покладіть горло протягом кількох секунд і виплюньте.
• Повторюйте полоскання горла сіллю кілька разів на день для полегшення симптомів.

Можна додати 1/4 чайної ложки харчової соди, яка додатково захистить від запалення.

Пара та вологість

У той час як сухе повітря шкідливе для носових пазух, пара забезпечує необхідну вологу вашим дихальним шляхам. Прийміть дуже гарячий душ із парою або увімкніть зволожувач повітря на ніч, щоб запобігти та заспокоїти біль у горлі.

Льодяники та смоктальні цукерки

Льодяники від горла - це те, що потрібно всім, коли справа доходить до полегшення болю, і на те є вагомі причини. Шукайте льодяники, що містять ментол, що діє як м'який анестетик.

Якщо все, що у вас є під рукою, це смоктальні цукерки, не засмучуйтеся. Вони також можуть допомогти стимулювати вироблення слини та забезпечити вологість, якої потребує ваше горло.

Гарячі напої

Теплі рідини, такі як чай чи суп, розріджують слиз, зменшують закладеність та полегшують ковтання при болі у горлі.

Холодне

З іншого боку, іноді вам потрібен приголомшливий ефект чогось дуже холодного. Замість чаю спробуйте з'їсти морозиво чи розсмоктати кубики льоду.

Мед

Мед – це перевірений метод для заспокоєння горла. Одне дослідження навіть показало, що мед ефективніший у боротьбі з нічним кашлем, ніж звичайні кошти від кашлю. Додайте мед у чай або змішайте столову ложку або дві зі склянкою теплої води.

Відпочинок

Сон является ключом к выздоровлению от любой инфекции, которая, в первую очередь, может вызывать боль в горле. Если вы не спите, а просто отдыхаете, то держите голову приподнятой, чтобы вам было легче дышать.

Чего следует избегать

Данные советы часто рекомендуют во всем Интернете, но вы, возможно, захотите еще раз подумать прежде чем попробовать их:

Яблочный уксус. Даже если он обладает некоторыми антибактериальными свойствами, он не обладает сверхспособностями, о которых заявляют многие интернет-источники.

Эфирные масла. Несмотря на шумиху, эфирные масла часто являются змеиными маслами. Большинству нужны дополнительные исследования, чтобы доказать их эффективность и надежность, а также безопасность.

Когда обращаться к врачу

Медики рекомендуют обратиться к врачу, если боль в горле длится дольше недели и сопровождается любым из следующих симптомов:

• Затрудненное дыхание;
• Трудно открыть рот;
• Боль в суставах;
• Ушная боль;
• Сыпь;
• Температура выше 38,3 градусов;
• Кровь в слюне или мокроте;
• Часто повторяющиеся боли в горле;
• Шишка на шее;
• Охриплость продолжительностью более двух недель;
• Отек на шее или лице.