Малиновая диета
25.06.2015 в 09:48
Малина низкокалорийная, полезная и главное - очень вкусная ягода. Малина снижается риск повышения артериального давления, благотворно влияет на перистальтику кишечника, а малиновый сок помогает избавиться от избытков солей в организме и лишнего холестерина.
Малиновая диета рассчитана максимум на 3-4 дня. За это время ты можешь потерять до трех килограмм. Диета хорошо сбалансирована и не монотонна.
Приблизительное меню диеты
Завтрак: 100 г нежирного творога (3%-10%) или 200-250 г кефира и 100 г свежей малины
Перекус: 150 г жидкого коктейля из малины и молока (не жирного);
Обед: 200 г отварного куриного мяса и к нему соуса из малины;
Ужин: 200 г коктейля из малины и нежирного молока.
Перед сном горсть малины.
Поделиться:
Экс-депутат показал, как в Николаеве «бусифицировали» мужчину (видео)
Начальника Николаевского областного ТЦК отправили в СИЗО: может выйти под залог в 4,6 млн грн (видео)
Драматическое искусство в настоящем и грядущем: Николаевцам представили книгу о полифункциональности театра (фото, видео)
Прямая трансляция солнечного затмения в Европе
В центре Киева подростки с кастетом и ножом нападали на женщин (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве масштабный пожар: огонь подступает к газовой АЗС 
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву