Малиновая диета
25.06.2015 в 09:48
Малина низкокалорийная, полезная и главное - очень вкусная ягода. Малина снижается риск повышения артериального давления, благотворно влияет на перистальтику кишечника, а малиновый сок помогает избавиться от избытков солей в организме и лишнего холестерина.
Малиновая диета рассчитана максимум на 3-4 дня. За это время ты можешь потерять до трех килограмм. Диета хорошо сбалансирована и не монотонна.
Приблизительное меню диеты
Завтрак: 100 г нежирного творога (3%-10%) или 200-250 г кефира и 100 г свежей малины
Перекус: 150 г жидкого коктейля из малины и молока (не жирного);
Обед: 200 г отварного куриного мяса и к нему соуса из малины;
Ужин: 200 г коктейля из малины и нежирного молока.
Перед сном горсть малины.
Поделиться:
Двое десантников 79-ки взяли в плен 14 оккупантов (видео)
Мужчина расстрелял не менее 10 человек в Черногории: убил собственных родителей и двоих детей (видео)
Бойцы ГУР получили новейший комлекс дронов-невидимок Hazard (видео)
Зеленский в новогоднем обращении сказал два слова на русском
Буданов озвучил прогноз на 2025 год (видео)
В Николаеве морпехи на улицах раздавали детям сладкие подарки (видео)
Гордон объяснил, почему война сегодня не закончилась
В Николаеве прошла масштабная акция в поддержку военнопленных: участие принял известный певец (видео)
Николаевские морпехи показали, как уничтожают врага на Курщине (видео)