Лишний вес и бессонница: ученые установили связь
В исследовании учёного Джона Хопкинса (США) участвовали 77 человек, страдавших ожирением и сахарным диабетом II типа, а также те, у кого риск возникновения этого заболевания приближался к угрожающей отметке.
Первая группа добровольцев села на диету и занялась физкультурой. Вторая группа ограничилась диетой. Также все без исключения участники в начале и в конце опыта заполнили анкеты, в которых, среди прочего, содержались вопросы о качестве сна, пишет Daily Mail.
Потеря веса у участников обеих групп в среднем составила 7 килограммов. В то же время на 20% улучшились показатели сна у испытуемых. Это происходило вне зависимости от пола, возраста или наличия физических нагрузок. Полученные результаты учёные объясняют тем, что ожирение часто сопровождается апноэ (кратковременными остановками дыхания во сне). Из-за апноэ люди страдают от бессонницы, а также проблем с сердцем и сосудами головного мозга, который не получает достаточно кислорода и питательных веществ. Когда вес снижается, мозг получает больше кислорода, и качество сна улучшается.
Теракт у пляжа в Сиднее совершили отец и сын: количество жертв выросло, среди погибших - украинец (видео)
ВСУ взорвали трубу, по которой россияне проникали в Купянск (видео)
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)