Лучшие продукты для белых и здоровых зубов
Стоматолог доктор Гарольд Кац рекомендует для поддержания здоровья и белизны зубов чаще есть темный шоколад, клубнику и пить зеленый чай.
Специалист объяснил, что данные продукты избавляют от налета, образовавшегося за ночь, тем самым помогая зубам оставаться белыми и здоровыми.
В шоколаде содержится соединение теобромин, которое укрепляет эмаль и снижает вероятность окрашивания. Молочный шоколад не обладает таким действием. Он, напротив, провоцирует появление неприятного запаха из-за молока и сахара.
Зеленый чай богат танинами. Они препятствуют прилипанию бактерий к зубам. То есть сохраняются цвет зубов и свежесть дыхания. Плюс, чай богат полифенолами, убирающими бактерии и кислоты. К тому же он повышает концентрацию фтора в ротовой полости.
Клубника содержит яблочную кислоту, которая очищает зубы. Помимо перечисленных продуктов, по мнению Каца, полезен сыр. Он повышает уровень pH во рту, делая среду менее кислой. Именно кислота способствует эрозии эмали. Притом кальций из сыра укрепляет ткани зубов.
Атака дронов на Харьков: четверо погибших и 13 раненых, в городе — разрушения и пожары (видео)
Остновили авто за нарушения: николаевский полицейский необычно сделал предложение своей девушке (видео)
Мастер-класс по обрезке деревьев провели коммунальщикам в Николаеве
Президента Сербии Вучича обвиняют в «сафари на людей» (видео)
Мисс Ямайка упала со сцены во время конкурса «Мисс Вселенная» в Таиланде (видео)
«Баланс»: в Николаеве прошла перформативная читка современной пьесы (фото, видео)
Жителей румынского села эвакуировали после удара ВС РФ по Измаилу (видео)
В ВСУ робот с пулеметом удерживал позицию более месяца (видео)
В Николаеве начали демонтировать подъезд дома, повреждённый взрывом газа