Летняя диета на 3 дня
17.08.2018 в 14:38
Нужно похудеть до понедельника? Предлагаем твоему вниманию короткий летний детокс.
Завтрак: начни утро с фруктового молочного коктейля и овсянки с фруктами.
Второй завтрак: тосты с подсоленным творогом и огуречный коктейль (огурец взбить блендером, добавить йогурт или кефир и мелко нарезанную зелень).
Обед: грибной суп и овощи в виде салата или рагу.
Ужин: фрукты с творогом.
Большой плюс диеты в том, что можно не ограничиваться микроскопическими порциями.
Можно и нужно позволять себе перекусы: яблоки, груши, абрикосы, персики и все то, чем так богато лето. И, конечно же, много пить: компоты без сахара, травяные чаи, воду, соки.
Поделиться:
День морской пехоты: в Николаеве состоялся автопробег (фото, видео)
Под мостом в Николаеве год гниет автобус из Германии: салон превратили в ночлежку (фото, видео)
Николаев накрыл мощный ливень с грозой: машины плывут по дороге
Капибары впервые вышли к посетителям Николаевского зоопарка
Остросоциальные темы в «коротком метре»: в Николаеве показали фильм «Внутрішній Ма..», посвященный проблеме абьюза.
В Киеве ликвидировали канал поставки кокаина: изъято наркотиков на 8 млн грн (видео)
Выставка бездомных собак в Николаеве: 10 животных нашли новые дома
В Китае впервые успешно серийно клонировали коз (видео)
Болгария стала победителем Евровидения 2026