Летняя диета на 3 дня
17.08.2018 в 14:38
Нужно похудеть до понедельника? Предлагаем твоему вниманию короткий летний детокс.
Завтрак: начни утро с фруктового молочного коктейля и овсянки с фруктами.
Второй завтрак: тосты с подсоленным творогом и огуречный коктейль (огурец взбить блендером, добавить йогурт или кефир и мелко нарезанную зелень).
Обед: грибной суп и овощи в виде салата или рагу.
Ужин: фрукты с творогом.
Большой плюс диеты в том, что можно не ограничиваться микроскопическими порциями.
Можно и нужно позволять себе перекусы: яблоки, груши, абрикосы, персики и все то, чем так богато лето. И, конечно же, много пить: компоты без сахара, травяные чаи, воду, соки.
Поделиться:
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)