Китайский самомассаж стоп поможет печени пережить новогодние праздники
«Были бы у печени руки — она бы делала ежедневный массаж стоп» — суровая правда жизни. И это не шутка. Печень во время любых, а особенно новогодних праздников, принимает на себя главный удар, пытаясь спасти организм от разрушительного изобилия. Помочь пережить её это бедствие может простой и приятный китайский самомассаж стоп.
На стопу проецируются все внутренние органы и за 5 минут можно их качественно проработать. Проблемные зоны легко определить по болевым ощущениям. Им нужно уделить особое внимание, добиваясь ослабления неприятных симптомов. Для этого надавливание чередуют с расслаблением. Но соседние зоны тоже нужно тщательно помассировать.
Делать массаж лучше всего на ночь. Перед процедурой ноги стоит немного разогреть с помощью ванны и вытереть насухо. Руки должны быть теплыми, можно смочить их массажным маслом. Сначала мягко разминается вся стопа. Потом обрабатываются по одному пальцы, зона каждого органа, ребра стопы, пятка, голень и икры. Нужно чередовать вращательные и растирающие движения с пощипыванием и похлопыванием. Используются также кулачки и костяшки пальцев. Поза должна быть комфортной и расслабленной. Проблемные места обрабатываются не меньше минуты. Одну стопу разминают обеими руками около трёх минут.
В завершение хорошо будет с минуту потоптаться по массажному коврику босиком.
Такую процедуру можно делать друг другу в качестве знака внимания и доверия.
Взрыв в многоэтажке Николаева: что рассказали очевидцы (видео)
В центре Николаева автомобильный затор из-за ремонта дороги: видео с места
ТЦК в Харькове подозревают в пытках и похищении людей: в ГБР показали видео и раскрыли детали дела
В Украине ликвидировали наркосеть «Химпром»: сотни обысков, изъятые миллионы и подозрения участникам
Лучшие бойцы сошлись в чемпионате Николаевской области по ММА – бои были бескомпромиссными (фото, видео)
«Великая магия»: николаевцам показали спектакль о страстях, страхах и личном счастье (фото, видео)
Над Николаевом сбили вражеский дрон – прогремел громкий взрыв (видео)
Опубликовано видео, как выглядит конфискованное имение Таисии Повалий
Очередь в McDonald’s в Николаеве: автомобили практически заблокировали проезд в центре (видео)