Китайский самомассаж стоп поможет печени пережить новогодние праздники
«Были бы у печени руки — она бы делала ежедневный массаж стоп» — суровая правда жизни. И это не шутка. Печень во время любых, а особенно новогодних праздников, принимает на себя главный удар, пытаясь спасти организм от разрушительного изобилия. Помочь пережить её это бедствие может простой и приятный китайский самомассаж стоп.
На стопу проецируются все внутренние органы и за 5 минут можно их качественно проработать. Проблемные зоны легко определить по болевым ощущениям. Им нужно уделить особое внимание, добиваясь ослабления неприятных симптомов. Для этого надавливание чередуют с расслаблением. Но соседние зоны тоже нужно тщательно помассировать.
Делать массаж лучше всего на ночь. Перед процедурой ноги стоит немного разогреть с помощью ванны и вытереть насухо. Руки должны быть теплыми, можно смочить их массажным маслом. Сначала мягко разминается вся стопа. Потом обрабатываются по одному пальцы, зона каждого органа, ребра стопы, пятка, голень и икры. Нужно чередовать вращательные и растирающие движения с пощипыванием и похлопыванием. Используются также кулачки и костяшки пальцев. Поза должна быть комфортной и расслабленной. Проблемные места обрабатываются не меньше минуты. Одну стопу разминают обеими руками около трёх минут.
В завершение хорошо будет с минуту потоптаться по массажному коврику босиком.
Такую процедуру можно делать друг другу в качестве знака внимания и доверия.
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)
С музыкой в душе и сердце: Николаевский клуб композиторов отметил 9-летие (фото, видео)
КП «Николаевская ритуальная служба» навязывало предпринимателям незаконные договоры, – решение Антимонопольного комитета