Курение не помогает от стресса

Когда в следующий раз решишь покурить, чтобы успокоиться, вспомни о новом исследовании ученых из университетов Кембриджа, Оксфорда и Королевского Колледжа в Лондоне. Они установили, что люди, бросившие курить, чувствуют себя более расслабленными.

Ученые наблюдали около 500 курильщиков, посещающих клинику с целью избавиться от вредной привычки. Через шесть месяцев у 68 людей, бросивших курить, было обнаружено значительное снижение уровня тревожности.

Эффект был более явным у тех, кто предпочитал дымить, чтобы успокоиться, по сравнению с курившими ради удовольствия. Исследователи заявили, что выводы их работы будут полезны тем, кто пытается бросить курить, но боится, что без сигарет им нечем будет успокоить нервы.

По мнению ученых, те, кто курит, пытаясь подавить стресс, тянутся за сигаретой сразу после пробуждения. Тем самым они предотвращают абстинентный синдром, одним из признаков которого является тревога. Отказавшись от вредной привычки, они просто прерывают эту цепь и в итоге чувствуют себя спокойнее.

Men'sHealth