Когда железо в организме во вред?
Принимая большое количество железа в течение долгого времени, вы подвергаете свое здоровье опасности: это может привести к изменению цвета кожи, увеличению печени или селезенки, боли в животе, застойной сердечной недостаточности, аритмии.
Передозировка препаратами железа особенно распространена среди беременных женщин. Недавнее исследование, проведенное группой врачей из Индии, показало, что чрезмерное потребления железа среди здоровых, не страдающих анемией женщин, может привести к таким проблемам, как низкий вес ребенка при рождении и преждевременные роды.
Анемия – состояние, когда человек не имеет достаточного количества здоровых красных кровяных клеток для выполнения их основной функции – транспорта достаточного количества кислорода к тканям и органам. Это состояние больше распространено среди женщин, и может вызвать такие симптомы, как усталость и чувство слабости.
Однако часто попытки самолечения анемии приводят к передозировке железа, а этот минерал в высоких дозах может нести ответственность за повреждения клеток из-за окислительного стресса. К тому же есть много способов ввести в рацион больше железа без использования добавок: мясо, субпродукты и яйца считаются лучшими продуктами - источниками этого микроэлемента.
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК
Украинская разведка заявила об уничтожении МиГ-29 на аэродроме «Бельбек» в Крыму (видео)