Когда надо принимать витамины: как понять, что организм просит о помощи?
Прием витаминов и минералов зависит оттого, что именно тебя беспокоит. Узнай, когда твоему организму необходимы витамины!
Что может указывать на дефицит витаминов? Организм всегда дает знать, когда он в них нуждается. Узнай, какие причины могут указывать, что тебе нужны минералы и витамины.
Витамин К
Зачем он нужен?
- Необходим для нормального свертывания крови. При повреждении тела препятствует различным кровотечениям.
- Участвует в формировании и восстановлении костной ткани.
- Повышает прочность стенок кровеносных сосудов и капилляров.
- Обладает антибактериальным и болеутоляющим действием.
- Улучшает работу печени и почек.
Действие препарата
Повышает свертываемость крови. Применяется для остановки кровотечения при хирургическом вмешательстве и после, а также при носовых и маточных кровотечениях.
Витамин H
Зачем он нужен?
- Устраняет ломкость ногтей, выпадение волос, перхоть, бледность кожи. Предохраняет волосы от седины.
- Уменьшает сонливость, депрессию, мышечную слабость.
- Стабилизирует уровень сахара в крови. Участвует в процессе производства глюкокиназы – вещества, запускающего обмен глюкозы.
- Уменьшает боль в мышцах.
- Необходим для нормального функционирования нервной системы.
Действие препарата
Устраняет ломкость и расслоение ногтей. Улучшает состояние кожи и волос (применяется при появлении перхоти, выпадении волос).
Витамин P
Зачем он нужен?
- Необходим при отеках и головокружениях.
- Уменьшает проницаемость и хрупкость сосудистых стенок и капилляров, повышает их устойчивость.
- Предотвращает кровоточивость десен, появление синяков.
- Обладает противовоспалительным и противоопухолевым действием.
Действие препарата
Комбинированный препарат, который восстанавливает дефицит витаминов С и Р. Участвует в регенерации тканей, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров.
Витамин Е
Зачем он нужен?
- Борется со свободными радикалами, которые способны наносить вред сосудам, коже, сердечно-сосудистой системе.
- Замедляет процесс старения и уменьшает количество морщин.
- Улучшает кровообращение и способствует заживлению ран.
- Компенсирует недостаток эстрогена у женщин. Облегчает состояние во время ПМС (усталость, депрессия).
Действие препарата
Предотвращает образования тромбов, замедляет процесс старения клеток, улучшает тканевое дыхание.
Йод
Зачем он нужен?
- Снижает уровень холестерина в крови.
- Выводит токсины из организма.
- Улучшает состояние при утомляемости, сонливости.
- Отвечает за работу щитовидной железы.
- Играет важную роль в регулировании обмена веществ.
- Обладает антимикробными и противогрибковыми свойствами.
- Необходим для умственного и физического развитии ребенка.
- Стабилизирует эмоциональное состояние.
Действие препарата
Йодомарин Компенсирует дефицит йода, уменьшает отложение липидов в артериях.
Йод актив Обеспечивает защиту щитовидной железы от действия радиации.
Железо
Зачем оно нужно?
- Осуществляет снабжение организма кислородом, являясь необходимой частью гемоглобина и миоглобина крови.
- Нормализует процесс кроветворения.
- Улучшает состояние ногтей, волос и кожи.
- Оптимизирует работу щитовидной железы.
- Участвует в процессе обезвреживания токсинов.
Действие препарата
Препарат восполняет дефицит железа в организме, вызванный беременностью, длительным кровотечением, несбалансированным питанием.
Зеленский рассказал, где находятся его дети во время войны (видео)
Бой на ножах между украинским десантником и якутом: почему боец ВСУ был один и кого звал (видео)
В центре Николаева рядом со зданием полиции сгорел автомобиль (фото, видео)
На Николаевщине экспертные команды заменили МСЭК: как теперь устанавливают инвалидность
В Николаеве обустраивают центр предоставления административных услуг (видео)
На перекрестке в Николаеве столкнулись такси и маршрутка (видео)
На что николаевцы тратят тысячу гривен Зеленского (видео)
Как в Николаеве отпраздновали Крещение в соборе: видео
Это ху*ня: Зеленский о невведении санкций Запада в начале вторжения РФ (видео)