Какими продуктами успокоить воспаления
Какими продуктами успокоить воспаления
Как известно, основными причинами хронического воспаления являются стресс, генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
Большую популярность приобрели в последнее время противовоспалительные препараты, однако от них больше вреда, чем пользы. К тому же, подобные препараты вызывают осложнения в виде язвы, кровотечений желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки.
Чтобы без вмешательства медикаментов уменьшить риск развития хронического воспаления, стоит употреблять пищу, содержащую большое количество магния и омега-3. Богатыми источниками магния являются миндаль, кешью, черные бобы и шпинат. А омега-3 содержится в лососе, сельди, сардинах, льняном масле и грецких орехах.
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)
С музыкой в душе и сердце: Николаевский клуб композиторов отметил 9-летие (фото, видео)
КП «Николаевская ритуальная служба» навязывало предпринимателям незаконные договоры, – решение Антимонопольного комитета