Какими продуктами успокоить воспаления
Какими продуктами успокоить воспаления
Как известно, основными причинами хронического воспаления являются стресс, генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
Большую популярность приобрели в последнее время противовоспалительные препараты, однако от них больше вреда, чем пользы. К тому же, подобные препараты вызывают осложнения в виде язвы, кровотечений желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки.
Чтобы без вмешательства медикаментов уменьшить риск развития хронического воспаления, стоит употреблять пищу, содержащую большое количество магния и омега-3. Богатыми источниками магния являются миндаль, кешью, черные бобы и шпинат. А омега-3 содержится в лососе, сельди, сардинах, льняном масле и грецких орехах.
В Николаеве масштабный пожар: горят камышовые заросли на Южном Буге (видео)
Ракета Илона Маска взорвалась во время полета в космос (видео)
Николаевские морпехи показали, как воюют на Курщине (видео)
В Николаеве продолжилась сессия горсовета, прерванная из-за отсутствия депутатов (трансляция)
Захворювання та профілактика: яка ситуація з грипом та ГРВІ на Миколаївщині 
Пьяный на «Мазде» снес забор на выезде из Николаева
«Ниссан» сбил мопедиста в Николаеве: пострадавшего увезла скорая
«Езжай кататься в Россию»: протестующие сорвали отпуск Джей Ди Вэнса (видео)
Трамп поспорил с Зеленским в прямом эфире (видео)