Какими продуктами успокоить воспаления
Какими продуктами успокоить воспаления
Как известно, основными причинами хронического воспаления являются стресс, генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
Большую популярность приобрели в последнее время противовоспалительные препараты, однако от них больше вреда, чем пользы. К тому же, подобные препараты вызывают осложнения в виде язвы, кровотечений желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки.
Чтобы без вмешательства медикаментов уменьшить риск развития хронического воспаления, стоит употреблять пищу, содержащую большое количество магния и омега-3. Богатыми источниками магния являются миндаль, кешью, черные бобы и шпинат. А омега-3 содержится в лососе, сельди, сардинах, льняном масле и грецких орехах.
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»
В Киеве задержали "вора в законе"
Орион запустил рейс из Николаева в Черновцы: сегодня отправился первый автобус
На монументе «Родина-мать» в Киеве запустили арт-инсталляцию (видео)