Какими продуктами успокоить воспаления
Какими продуктами успокоить воспаления
Как известно, основными причинами хронического воспаления являются стресс, генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
Большую популярность приобрели в последнее время противовоспалительные препараты, однако от них больше вреда, чем пользы. К тому же, подобные препараты вызывают осложнения в виде язвы, кровотечений желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки.
Чтобы без вмешательства медикаментов уменьшить риск развития хронического воспаления, стоит употреблять пищу, содержащую большое количество магния и омега-3. Богатыми источниками магния являются миндаль, кешью, черные бобы и шпинат. А омега-3 содержится в лососе, сельди, сардинах, льняном масле и грецких орехах.
Мотоцикл врезался в «Теслу»: в центре Николаева автомобильная пробка
Взрыв в многоэтажке Николаева: что рассказали очевидцы (видео)
В центре Николаева автомобильный затор из-за ремонта дороги: видео с места
ТЦК в Харькове подозревают в пытках и похищении людей: в ГБР показали видео и раскрыли детали дела
В Украине ликвидировали наркосеть «Химпром»: сотни обысков, изъятые миллионы и подозрения участникам
Лучшие бойцы сошлись в чемпионате Николаевской области по ММА – бои были бескомпромиссными (фото, видео)
«Великая магия»: николаевцам показали спектакль о страстях, страхах и личном счастье (фото, видео)
Над Николаевом сбили вражеский дрон – прогремел громкий взрыв (видео)
Опубликовано видео, как выглядит конфискованное имение Таисии Повалий