Какие продукты стимулируют сжигание жира
Когда речь заходит о потере веса, потребление правильных видов продуктов может играть такую же роль, как и просто уменьшение порций. Некоторые продукты могут помочь сохранить уровень сахара в крови стабильным, а другие – чувствовать сытость в течение более длительного периода, и даже способствовать потере жира.
Прежде всего, специалисты, опубликовавшие данные своего исследования в «Journal of Medicinal Food», рекомендуют обратить внимание на кокосовое масло. Вещества, которые в нём содержатся, используются для производства энергии, и не откладываются в виде жира. Яблочный уксус является богатым источником витаминов и аминокислот. Потребление яблочного уксуса перед высокоуглеводным блюдом способно отбить тягу к сладкому и увеличить чувствительность к инсулину.
Также к продуктам, которые эффективно способствуют сжиганию жира, являются лимоны. У людей с нормальным уровнем витамина С во время физических нагрузок в организме окисляется на 30% больше жиров.
Регулярное потребление вышеперечисленных продуктов помогает снизить вес без значительных усилий.
ВСУ взорвали трубу, по которой россияне проникали в Купянск (видео)
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)