Какие болезни лечит йога
Болезни сердца – одна из основных причин смертности. Чтобы предотвратить развитие оных, врачи рекомендуют правильное питание и упражнения. Однако есть и более простой способ защитить этот жизненно важный орган.
В Нидерландах было проведено 37 исследований с участием 3,000 человек. В результате было установлено, что занятия йогой напрямую связаны с понижением факторов риска – повышенного кровяного давления и холестерина, которые являются основными причинами болезней сердечно-сосудистой системы.
Специалисты предполагают, что работа мышц и правильное дыхание, которое обогащает организм бОльшим количеством кислорода, может снижать кровяное давление.
Профессор Мириам Хунинк (Myriam Hunink) из медицинского центра при Роттердамском университете Эразма занимался изучением воздействия йоги на здоровье сердца.
По сравнению с отсутствием упражнений йога имеет положительное воздействие на сердце, а именно, способствует снижению риска ожирения, гипертонии и уровня холестерина (данная информация опубликована в журнале Preventive Cardiology).
Если сравнивать йогу с другими типами физической активности, например, спортивной ходьбой или бегом, она примерно на таком же уровне снижает риск развития заболеваний сердца.
Специалисты также предполагают, что чудотворное влияние йоги можно объяснить ее успокаивающим эффектом. И не удивительно – стресс напрямую связан с повышением кровяного давления и сердечными заболеваниями.
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве простились с врачом БСМП, погибшим на фронте
Из-за атаки РФ пострадал магазин техники в Николаеве (видео)
Миграционный кризис в Европе: до 10 тысяч человек за сутки прорвались в Испанию, Италия хочет закрыть границу (видео)
В Радушном почтили память погибшей семьи: старший сын выжил — он служит в Николаеве (видео)
Удар по селу под Николаевом: очевидцы сообщили подробности
Появились первые фото атаки на Николаев: беспилотник пробил крышу жилого дома и залетел в квартиру (видео)
В Николаеве прошла акция в поддержку комбрига 123-й бригады Олега Макухи