Какие болезни лечит йога
Болезни сердца – одна из основных причин смертности. Чтобы предотвратить развитие оных, врачи рекомендуют правильное питание и упражнения. Однако есть и более простой способ защитить этот жизненно важный орган.
В Нидерландах было проведено 37 исследований с участием 3,000 человек. В результате было установлено, что занятия йогой напрямую связаны с понижением факторов риска – повышенного кровяного давления и холестерина, которые являются основными причинами болезней сердечно-сосудистой системы.
Специалисты предполагают, что работа мышц и правильное дыхание, которое обогащает организм бОльшим количеством кислорода, может снижать кровяное давление.
Профессор Мириам Хунинк (Myriam Hunink) из медицинского центра при Роттердамском университете Эразма занимался изучением воздействия йоги на здоровье сердца.
По сравнению с отсутствием упражнений йога имеет положительное воздействие на сердце, а именно, способствует снижению риска ожирения, гипертонии и уровня холестерина (данная информация опубликована в журнале Preventive Cardiology).
Если сравнивать йогу с другими типами физической активности, например, спортивной ходьбой или бегом, она примерно на таком же уровне снижает риск развития заболеваний сердца.
Специалисты также предполагают, что чудотворное влияние йоги можно объяснить ее успокаивающим эффектом. И не удивительно – стресс напрямую связан с повышением кровяного давления и сердечными заболеваниями.
В Николаеве начали демонтировать подъезд дома, повреждённый взрывом газа
В центре Николаева мотоциклист сбил пешехода: на проспекте огромная пробка (видео)
В Южном Буге кто-то разлил нефтепродукты — к берегу в Николаеве прибило нефтяную пленку (видео)
Украинцы победили в шоу Нидерланды имеют талант: видео выступления
Опубликованы расшифровки пленок в деле о коррупционной схеме в энергетике: 5 человек уже задержаны
Жительница Одесской области зарезала собственного мужа (видео)
Сумки с пачками долларов и евро: в НАБУ и САП показали, что нашли у фигурантов схемы в энергетике (фото)
Николаев накрыл плотный туман (фото, видео)
Супертайфун на Филиппинах: эвакуирован почти миллион человек (видео)