Какой витамин поможет победить менструальные боли
Новое исследование показало, что состояние женщин, которые страдают от менструальных болей, можно облегчить прием витамина D.
По мнению исследователей, биологически активная добавка с этим витамином может даже стать альтернативой обезболивающих и противозачаточных средств, которые врачи сейчас рекомендуют своим пациенткам.
Но лечение включает в себя мега-дозы витамина D, принимать которые нельзя без контроля врача.
Витамин D, как известно, уменьшается производство цитокинов и простагландинов, которые считаются основной причиной судорог.
Исследования показали, что простагландины также задействованы в возникновении фибромиалгии и боли в суставах.
В новом исследовании ученые их Мессинского университета в Италии обследовали 40 женщин с болезненными менструациями и попробовали лечить одну часть группы большими дозами (300000 МЕ) витамина D3, а другой части группы давали плацебо.
Все женщины имели относительно низкий уровень витамина D в крови в начале эксперимента.
Два месяца спустя женщины, принимавшие витамин, оценили свою боль на 2,3 балла ниже, чем в начале эксперимента, по шкале от 0 до 10, причем никто из них не принимал обезболивающие препараты.
Женщины, которые принимали плацебо, не сообщили о снижении боли.
Американский институт медицины рекомендует женщинам в возрасте от 19 до 50 лет получать 600 МЕ витамина D в день, с верхним допустимым уровне до 4 000 МЕ в день.
Более высокие дозы могут привести к повреждению сердца, сосудов и почек за счет повышения уровня кальция в крови.
На Намыве поселилась семья лебедей
Огромный столб черного дыма поднимается над Николаевом – горит камыш (фото, видео)
Вылетел на встречную полосу: в Николаеве перед мостом столкнулись «Шкода» и «Хюндай»
Журналисты из Китая впервые сняли сюжет о том, как воюют ВСУ (видео)
В Николаеве масштабный пожар: горят камышовые заросли на Южном Буге (видео)
Ракета Илона Маска взорвалась во время полета в космос (видео)
Николаевские морпехи показали, как воюют на Курщине (видео)
В Николаеве продолжилась сессия горсовета, прерванная из-за отсутствия депутатов (трансляция)
Захворювання та профілактика: яка ситуація з грипом та ГРВІ на Миколаївщині