Как защитить печень во время праздников: топ-6 советов гастроэнтеролога
Чтобы после новогодних угощений в Новый год 2015 не болела печень, позаботься об этом органе, ведь он того стоит! Защити печень во время праздников, используя советы гастроэнтеролога.
Печень можно смело сравнить с заботливой хозяйкой, которая готовит, кормит, убирает, согревает жилище и его обитателей. Она является одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ. Печень участвует во множестве процессов, происходящих в организме. Болит печень? Страдают очень многие органы. Поэтому, готовясь к Новому году, учитывай и пожелания своей печени! Как защитить печень во время праздников?
Не злоупотребляй алкоголем! Это самое большое зло для печени! Знаешь ответ на вопрос: "Какой врач лечит печень?" Ответ: "Нарколог и патолоанатом!" Этот черный юмор из тех шуток, в которых большая доля правды. Цирроз - ст рашное заболевание, о котором нужно не забывать ни в будни, ни в праздники.
Алкоголь нарушает проницаемость клеточных мембран, что затрудняет выделение желчи и другие функции печени, что в результате может привести к циррозу. Для хорошего настроения в праздничный вечер вполне достаточно одного-двух бокалов шампанского или белого вина.
Не увлекайся слишком жирными, жареными и острыми блюдами – печень этого не любит! Сделай новогоднее меню здоровым.
Каждую трапезу начинай с салата. Это важное правило, поскольку овощные блюда повышают усвояемость трудно перевариваемых и жирных продуктов.
Не налегай на аппетитные салаты из свежих помидоров, огурцов и болгарского перца, так как в это время года в них больше «химии», чем полезных веществ. Отдай предпочтение квашеной капусте и замороженным овощам осеннего урожая, так как именно в этих продуктах длительное время сохраняется значительная часть витаминов.
Не запивай еду сладкими газированными напитками! Лучше выпей «Боржоми» или «Есентуки-17».
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)
С музыкой в душе и сердце: Николаевский клуб композиторов отметил 9-летие (фото, видео)