Как избавиться от запоров, головной боли и отеков: простое средство улучшить самочувствие
При запорах и гастрите рекомендуется пить по полстакана свежевыжатого сока из картофеля 2 раза в день за 30 минут до принятия пищи в течение 10 дней. Фреш также поможет при появлении головной боли и тошноты.
Картофель благоприятствует водно-солевому обмену в организме, поэтому полезен для людей, у которых происходит задержка жидкости в тканях и возникают отеки. Однако помни, что аппетитное пюре или картошка-фри тебе в этом не помогут. Чтобы сохранить витамины и избавиться от отеков, необходимо варить картофель в небольшом количестве воды.
Картофель является источником калия. Содержание минерала в этом овоще выше, чем в апельсине. Поэтому сердечникам рекомендуют есть печеный картофель. Именно в таком виде сохраняются его полезные вещества.
В овоще присутствуют витамины В1, В2, В3, В6 и С, которые необходимы пожилым людям. Дело в том, что с возрастом появляется потребность в витаминах группы В: из-за изменения работы желудочно-кишечного тракта затрудняется всасываемость этих витаминов в организм.
ВАЖНО! Чтобы избавиться от головной боли, запоров и отеков, не используй позеленевший или проросший картофель. В нем содержится соланин - вещество, которое может вызвать пищевое отравление.
Картофель не рекомендуется при ожирении, сахарном диабете, мочекаменной болезни, метеоризме.
На перекрестке в Николаеве столкнулись Chery и Daewoo - пострадала пассажирка
Сколько стоят елки в Николаеве
Николаевец отбирал у людей с инвалидностью соцвыплаты и заставлял попрошайничать на улицах (видео)
Вышел первый трейлер "Супермена"
18-летняя участница "України має талант" ушла из жизни
Военкомы уже пять дней силой удерживают мужчину в здании ТЦК (видео)
В Николаеве полицейские задержали водителя Chevrolet — подозревают, что ехал в наркотическом опьянении
Место на краю земли: куда доезжает Поезд Конца Света
В небе над США заметили НЛО: Трамп призывает сбивать объекты (видео)