Как избавиться от изжоги без таблеток

Соблюдая простые правила, можно избежать приема таблеток, которые наносят вред другим органам.

Эффективно вылечить изжогу помогут не только лекарства. Симптомы болезни можно устранить, выработав правильные привычки в питании.

Британское издание опубликовало результаты исследования, согласно которым две группы пациентов лечились разными способами. Одни при помощи средиземноморской диеты. Другие — с помощью таблеток.

Результаты такого лечения оказались похожими. Однако, у тех, кто не принимал лекарств, — также не было и побочных эффектов от приема медпрепаратов.

Пациенты на диете ели в основном рыбу, овощи и цельные зерна. А также пили богатую щелочью воду. И у них были лучшие показатели выздоровления, чем у тех, кто принимал ингибиторы протонной помпы (ИПП).

ИПП наиболее распространенная форма лекарств в США. Данные препараты нейтрализуют кислоту в желудке. Их часто прописывают врачи людям с различными заболеваниями, связанными с типами кислотности и изжогой. Однако у этих препаратов есть серьезные побочные эффекты. Вплоть до повышения риска смерти.

Пациенты ели в основном фрукты, овощи и орехи. Отдавали предпочтение молочным продуктам и мясу разных сортов. Люди избегали раздражителей желудка. Например, кофе, чая, шоколада, газированных напитков. А также не употребляли жирную, острую и жареную пищ,у. Алкоголь был под запретом.

Отметим, на этой диете пациенты также сбросили лишний вес. В результате — принимали меньше лекарств, которые снижают артериальное давление и уровень холестерина.

Кроме того, соблюдение диеты позволяет снизить вероятность инсульта, болезнь Альцгеймера и повреждение почек от длительного приема ИПП.

sobkor.net