Как избавиться от неуверенности в себе
Неуверенность в себе, низкая самооценка, «букеты» комплексов. Статистика показывает, что среди современных людей все вышеперечисленное не понаслышке знакомо примерно 95% людей, причем как взрослым, так и детям и подросткам. От комплексов и неуверенности в себе страдают одинаково часто и мужчины, и женщины. Нередко таким людям уже не обойтись без профессиональной психологической помощи.
Однако все же возможно попробовать избавиться от неуверенности в себе собственными силами. Для этого нужно усвоить и активно применять определенный образ мыслей и поведения:
• Не сравнивайте себя с окружающими, и не старайтесь ориентироваться в своей жизни на другого человека.
• Не пытайтесь брать за основу для подражания различного рода знаменитостей.
• Не «смакуйте» обиды и переживания. Старайтесь анализировать их, чтобы понять, как избежать подобных неприятностей в будущем, но не погружайтесь в «смакование» прошлых неприятностей и печалей, в ущерб настоящему и будущему.
• Старайтесь обращать больше внимания на положительные стороны жизни.
• Попробуйте отыскать в себе определенные достоинства и развивать их. Людей, состоящих из одних недостатков, просто не существует.
• Не стесняйтесь и не бойтесь обучаться чему-то новому, даже если вам кажется, что «у вас ничего не получится», или «в вашем возрасте уже поздно учиться чему-то новому».
• Постарайтесь больше общаться с людьми, положительно настроенными по отношению к вам.
• Не воспринимайте любую критику вашей персоны как абсолютную и неоспоримую истину. Критики тоже далеко не всегда бывают справедливы.
• Постарайтесь чаще улыбаться. Последние исследования показывают, что улыбка повышает настроение и самооценку, а, кроме того, продлевает жизнь.
Сделаем лучше, чем было: в Николаеве прошел форум «Український південь. Стійкість. Відновлення. Майбутнє»
«Показали, как нужно работать»: на «Орион-Авто» отметили День автомобилиста
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно