Как увеличить скорость бега руками
Как увеличить скорость бега руками
Ранее специалисты считали, что люди двигают руками во время бега только для баланса. Сейчас же они уверены в том, что размахивание руками во время пробежки может реально помочь бегать дольше и быстрее.
«Несмотря на то, что механическая функция вполне очевидна, нет единого мнения относительно метаболической пользы от махания руками во время бега», – сообщил глава исследования Кристофер Арельяно, биомеханик в Университете Брауна.
Учёные обнаружили, что размахивание руками сокращает энергозатраты на 3% по сравнению с держанием рук за спиной, на 9% по сравнению с держанием рук на груди, и на 13% по сравнению с держанием рук на верхней части головы. Результаты также показывают, что благодаря размахиванию руками во время пробежки минимизируется вращение туловища.
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»
В Киеве задержали "вора в законе"
Орион запустил рейс из Николаева в Черновцы: сегодня отправился первый автобус
На монументе «Родина-мать» в Киеве запустили арт-инсталляцию (видео)
НАБУ опубликовало запись участников коррупционного дела: на видео звучит фраза о «четырех мешках»
В Николаеве «Фольксваген» выехал на встречку и врезался в «Киа»: двое пострадавших, огромная пробка
Появилось видео момента ДТП с участием Kia и Volkswagen: водитель в больнице
В Николаеве снова горит зеленая зона «Дубки» (фото, видео)