Как увеличить скорость бега руками
Как увеличить скорость бега руками
Ранее специалисты считали, что люди двигают руками во время бега только для баланса. Сейчас же они уверены в том, что размахивание руками во время пробежки может реально помочь бегать дольше и быстрее.
«Несмотря на то, что механическая функция вполне очевидна, нет единого мнения относительно метаболической пользы от махания руками во время бега», – сообщил глава исследования Кристофер Арельяно, биомеханик в Университете Брауна.
Учёные обнаружили, что размахивание руками сокращает энергозатраты на 3% по сравнению с держанием рук за спиной, на 9% по сравнению с держанием рук на груди, и на 13% по сравнению с держанием рук на верхней части головы. Результаты также показывают, что благодаря размахиванию руками во время пробежки минимизируется вращение туловища.
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)
В Южном Буге «зацвела» вода - и это не водоросли (фото, видео)
В Николаеве с ноября количество хлора в водопроводной воде увеличат в три раза - горожан просят быть осторожнее 
Появились первые фото и видео последствий вражеской атаки по Николаеву
Тройное ДТП в центре Николаева: пострадала водитель, образовался затор
В Николаеве установили мемориальную доску погибшему на Донбассе полицейскому Евгению Голоте
Момент удара дрона попал на видео в Николаеве
Новейшая драматургия как художественный универсум современности: в Николаеве состоялась встреча с драматургом Александром Витром
Во время тревоги николаевцы не смогли попасть в укрытие: помещение оказалось затопленным