Как уменьшить вредное влияние энергетических напитков
18.08.2016 в 19:42
Вредное влияние энергетических напитков на организм можно уменьшить, если придерживаться некоторых правил.
По словам специалистов, чтобы употребление энергетиков было приятным и безвредным, следует запомнить три простых правила:
— При употреблении энергетиков важно учитывать совокупную суточную дозу кофеина (не более 300 мг). Нельзя смешивать энергетик, чай и кофе. Информация о количестве кофеина есть на каждой банке энергетика.
— Нужно также учитывать состояние своего здоровья. Если не болит сердце, с желудком нет проблем, вес в порядке, пить энергетики допустимо.
— Запрещено употреблять энергетики после занятий спортом, это дает дополнительную нагрузку сердцу.
Поделиться:
Реклама
Темы:
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)