Как снизить давление: 6 быстрых и эффективных способов
Повышенное давление – распространенный и смертельно опасный симптом. Чаще всего оно мучает пожилых людей, но и молодые люди иногда жалуются на плохое самочувствие. Повышенным считается любое давление, которое имеет значение выше 130/90. Скорую помощь нужно вызывать при любом резком повышении давления. Повышенное давление легко определить с помощью тонометра. Другие его симптомы: головная боль, головокружение, боль в глазах, тошнота, боль в сердце и груди, сильное головокружение, слабость.
Врачи рассказали, как можно оказать первую медпомощь в такой ситуации.
Первая помощь при повышенном давлении: порядок действий
Порядок действий при резком повышении давления следующий.
Примите один из препаратов от гипертонического криза: каптоприл, коринфар, фармадипин.
При ощущении боли или тяжести в груди примите нитроглицерин под язык.
Сядьте на стул или диван и опустите ноги.
Подождите 40 минут, попробуйте другие описанные в статье методы.
Если давление не снизилось или повысилось – вызывайте скорую.
Прохладный душ
Примите прохладный душ или лягте в ванну с прохладной водой. Температура воды не должна превышать 32 градуса. Таким образом тело охладится, пульс замедлится и давление быстро опустится.
Глубокое дыхание
Сядьте с ровной спиной и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох, сосчитайте до 5, затем медленно выдохните. Делайте упражнение 3-4 минуты.
Ванночка для ног
Наберите в тазик горячую воду температурой примерно 45°. Погрузите в неё ноги по лодыжку и оставьте на 10 минут. Таким образом кровь прильет к ногам и общее артериальное давление снизится.
Чай с мятой
Перечная мята помогает снизить давление. Лучше залить кипятком свежие листья, но подойдет и высушенная трава.
Яблочный уксус
Смочите марлю или ткань в яблочном уксусе и приложите к ступням на 15 минут. Можно также принять его внутрь. 1 чайную ложку уксуса растворите в стакане теплой воды и выпейте.
Валерьянка
Валерьянка – мощное успокоительное, которое замедляет пульс и снижает давление. Очень важно не превышать дозу, указанную в инструкции к препарату.
В Храме Святого Духа в Николаеве тоже святили паски (фото, видео)
Пасха в Николаеве: горожане массово идут в церковь (фото, видео)
Зеленский обратился к украинцам в день Пасхи (видео)
В Иерусалиме сошел благодатный огонь (видео)
В Иерусалиме зажигают благодатный огонь — прямая трансляция
Велосипедист потребовал у водителя «Субару» 600 долларов, чтобы «закрыть вопрос» с ДТП (видео)
На кольце в Николаеве столкнулись фура и легковушка (видео)
На оживленной магистрали в центре Николаева провалился асфальт (видео)
В июне может начаться путь к справедливому миру, - Зеленский