Как снимать напряжение - советы экспертов

 

Возникшее в различных частях тела постоянное мышечное напряжение, как мы знаем, ущемляет сосуды и нервы, что приводит к нарушению кровоснабжения. Причинами таких нарушений могут быть психоэмоциональный стресс, неполная сочлененность челюстей, травмы,  неправильное питание, высокая мягкая подушка и неудобное постельное бельё.

 

 На мышечное напряжение влияют также многие другие факторы. Такие неосознанные, но привычные спазмы мышц со временем могут привести к болям в голове, шее, плечах, спине, к нарушениям слуха, зрения, повышению артериального давления, образованию язв и прочим серьезным недугам.

 

Ликвидировать подобные мышечные спазмы можно с помощью розен-терапии, чудесной оздоровительной процедуры, направленной на расслабление — ведь именно в таком состоянии кровь удаляет оксины, образующиеся в мышцах при их напряжении.

 

 

Обратите внимание на выражения лиц людей, мчащихся на работу и обратно домой. Впрочем, это даже не лица, а застывшие гипсовые маски, угрюмые или недовольные, страдальческие или безразличные, злобные или отрешенные — оттенков множество. Ни для кого не секрет, что наблюдательные люди по одной только мимике могут определить не только характер человека, его привычки, образ жизни, но и конкретные неполадки со здоровьем.

 

 В повседневной жизни человек, как правило, не осознает, насколько напряжены у него мышцы, причем не поверхностные, а срединные и особенно — глубокие.