Как себе помочь во время магнитных бурь?
Общие правила при метеочувствительности:
Исключи из рациона сладкую и тяжелую мясную пищу, так как в эти дни повышается уровень холестерина в крови.
• Устрой постные дни. Не перегружай желудок, ешь каши, зелень, овощи, отварную рыбу.
• Утром вместо кофе или чая выпей стакан свежеотжатого сока из моркови. Она хорошо влияет на тонус сосудов.
• Откажись от алкоголя: он в разы увеличивает нагрузку на сосуды.
• Спокойно отнесись к перепадам настроения. В период магнитных возмущений женщинам приходится труднее всего. Если появилась хандра, плаксивость, раздражительность – это предупредительный сигнал, что стоит сбавить обороты и переждать плохие дни.
• Пей морсы и травяные настои. Например, гипертоникам подойдет отвар из боярышника, он снижает давление. Гипотоникам – настой элеутерококка или лимонника. Предварительно проконсультируйся с врачом.
• Если в эти дни ты чувствуешь излишнюю раздражительность и нервозность, выбирай продукты, содержащие магний. Например, яблоки, овсяную кашу, семечки подсолнуха, орехи, бобовые.
• Больше воды! Плавание, контрастный душ, вода вместо кофе и чая прекрасно улучшают самочувствие, так как «приучают» сосуды к переменам температуры.
• Не кури! Даже если ты заядлый курильщик, в дни магнитных бурь лучше отказаться от сигарет, так как из-за курения сужаются сосуды, вследствие чего ухудшается.
В Храме Святого Духа в Николаеве тоже святили паски (фото, видео)
Пасха в Николаеве: горожане массово идут в церковь (фото, видео)
Зеленский обратился к украинцам в день Пасхи (видео)
В Иерусалиме сошел благодатный огонь (видео)
В Иерусалиме зажигают благодатный огонь — прямая трансляция
Велосипедист потребовал у водителя «Субару» 600 долларов, чтобы «закрыть вопрос» с ДТП (видео)
На кольце в Николаеве столкнулись фура и легковушка (видео)
На оживленной магистрали в центре Николаева провалился асфальт (видео)
В июне может начаться путь к справедливому миру, - Зеленский