Как сбросить вес, не моря себя голодом
09.11.2010 в 19:31
Как сбросить вес, не моря себя голодом
Европейские диетологи разработали правила, благодаря которым можно надолго обеспечить чувство сытости во время похудения.
Необходимо выпивать до 8 стаканов холодной воды в день. Она сжигает дополнительные калории.
По утрам нужно обязательно завтракать натуральными и свежими продуктами.
Дневное меню разделите на маленькие порции и ешьте чаще в течение дня, тогда чувство голода не будет вас сопровождать.
Выбирайте продукты богатые протеином. Рыба, мясо, яйца, орехи надолго утоляют голод.
На кольце в Николаеве столкнулись фура и легковушка (видео)На оживленной магистрали в центре Николаева провалился асфальт (видео)В июне может начаться путь к справедливому миру, - ЗеленскийВ Николаеве началась сессия горсовета: трансляцияРФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет водаВ Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов НиколаеваНиколаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)