Как сбросить вес, не моря себя голодом
09.11.2010 в 19:31
Как сбросить вес, не моря себя голодом
Европейские диетологи разработали правила, благодаря которым можно надолго обеспечить чувство сытости во время похудения.
Необходимо выпивать до 8 стаканов холодной воды в день. Она сжигает дополнительные калории.
По утрам нужно обязательно завтракать натуральными и свежими продуктами.
Дневное меню разделите на маленькие порции и ешьте чаще в течение дня, тогда чувство голода не будет вас сопровождать.
Выбирайте продукты богатые протеином. Рыба, мясо, яйца, орехи надолго утоляют голод.
Поделиться:
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)
Как выглядит рынок в Германии: сравнение цен в Баден-Бадене и Николаеве (видео)
Два человека погибли в результате столкновения «Лады» и Mitsubishi под Николаевом (видео)
Началась очередная сессия Николаевского горсовета (трансляция)
Учёные зафиксировали «волшебные круги» в Шотландии спустя почти 100 лет (видео)
В Николаеве продолжается борьба с гололедом: коммунальные службы работают в усиленном режиме (видео)
К концу второго дня сильнейшего гололеда в Николаеве начали посыпать главную пешеходную улицу (видео)
«Потоп» в подвале многоэтажки в Николаеве: управляющая компания прокомментировала (видео)
Пьяный водитель врезался в такси в Николаеве и скрылся