Как сбросить вес, не моря себя голодом
09.11.2010 в 19:31
Как сбросить вес, не моря себя голодом
Европейские диетологи разработали правила, благодаря которым можно надолго обеспечить чувство сытости во время похудения.
Необходимо выпивать до 8 стаканов холодной воды в день. Она сжигает дополнительные калории.
По утрам нужно обязательно завтракать натуральными и свежими продуктами.
Дневное меню разделите на маленькие порции и ешьте чаще в течение дня, тогда чувство голода не будет вас сопровождать.
Выбирайте продукты богатые протеином. Рыба, мясо, яйца, орехи надолго утоляют голод.
Поделиться:
Rockstar Games объявила дату начала предзаказов на GTA 6
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано
Два тела вытащили из реки Ингул под Николаевом (видео)
Забил молотком двух односельчан и травмировал своего отца: в Закарпатской области задержали мужчину (видео)
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют
В Одессе российский дрон влетел в квартиру на 11-м этаже (видео)
В Одесской области водитель BMW, находившийся в розыске, сбил пограничника во время попытки побега (видео)