Как сбросить вес, не моря себя голодом
09.11.2010 в 19:31
Как сбросить вес, не моря себя голодом
Европейские диетологи разработали правила, благодаря которым можно надолго обеспечить чувство сытости во время похудения.
Необходимо выпивать до 8 стаканов холодной воды в день. Она сжигает дополнительные калории.
По утрам нужно обязательно завтракать натуральными и свежими продуктами.
Дневное меню разделите на маленькие порции и ешьте чаще в течение дня, тогда чувство голода не будет вас сопровождать.
Выбирайте продукты богатые протеином. Рыба, мясо, яйца, орехи надолго утоляют голод.
Поделиться:
Экс-глава Николаевского облсовета Виктория Москаленко рассказала, в каком подразделении ВСУ служит
Антон Табунщик розповів про ключові рішення облради за звітний період 
В Николаеве закрыли уголовное дело о вымогательстве на кладбищах – кому это выгодно?
Увенчанные лаврами: для николаевцев выступили лучшие музыканты (фото)
Экс-руководителя СБУ Николаевщины подозревают в незаконном обогащении на 22,6 млн
В Николаеве трамвай перегородил дорогу на оживленном перекрестке
Появились фото и видео последствий ударов по Николаеву
Атака БПЛА на Николаев: фото и видео последствий
В Николаеве из-за атаки горит объект энергоинфраструктуры (фото, видео)