Как предупредить старческое слабоумие: ценные советы от медиков

Медики поделились ценными советами с теми, кто не хочет в старости страдать деменцией.

Старческое слабоумие развивается постепенно и является одним из страшнейших недугов нервной системы, при котором под удар попадает головной мозг человека и от этого умственные способности значительно снижаются.

Основными провокаторами деменции врачи называют:

- генетическую предрасположенность;

- заболевания сосудов;

- болезнь Альцгеймера или Паркинсона;

- инфаркты, инсульты;

- заболевания эндокринной системы;

- почечная или печеночная недостаточность;

- глобальные нарушения в работе иммунной системы организма.

Медики утверждают, что предупредить развитие старческого слабоумия можно, но только начать заниматься профилактикой следует не при первых признаках заболевания, а за несколько десятков лет до пенсионного возраста.

По словам ученых, начиная с 30 лет, и мужчины и женщины должны ежегодно проходить обследование у узких специалистов, чтобы выявлять те или иные заболевания на ранней стадии их развития, потому как некоторые из них могут спровоцировать деменцию.

Как еще можно предупредить старческое слабоумие:

- контролировать свой вес и не допускать повышения уровня сахара и холестерина в крови;

- тренировать мозг ежедневным чтением книг и разгадыванием кроссвордов;

- сбалансировано питаться;

- избегать переохлаждения;

- больше двигаться и бывать на свежем воздухе, чтобы в кровь поступал кислород;

- регулярно обследоваться;

- не нервничать по пустякам и научиться бороться со стрессами;

- высыпаться каждую ночь.



Не оставляется симптомы старческого слабоумия у ваших близких на самотек. Следует сразу же обратиться к врачу, быть может, он подскажет, как приостановить прогрессирование заболевания.