Как правильно заедать стресс?
Многие люди борются со стрессом, заедая его различными сладостями. Специалисты считают, что заедать стресс можно. Только при этом нужно есть определенные продукты.
1. Черника
Эта ягода, которая содержит множество антиоксидантов и витамина С, творит настоящие чудеса. Ведь нехватку именно этих полезных веществ испытывает организм в стрессовых состояниях.
2. Миндаль
Этот продукт – отличный источник витаминов Е и В2, которые помогают укрепить иммунитет, активизирующийся при стрессе. Вот почему миндальные орехи помогают расслабиться.
3. Апельсины
Специалисты рекомендуют всем людям регулярно употреблять эти цитрусовые. Хороши как свежие апельсины, так и апельсиновый фреш. Апельсины содержат огромное количество витамина С, который оперативно снижает уровень стресса.
4. Молоко
Еще один эффективный антистрессовый продукт. Исследования не раз уже доказывали, что молоко отлично заряжает энергией и эффективно снимает стресс.
Кстати, действенно борются со стрессом и различные фитокомплексы. Например, фитопрепарат Седанов помогает снять повышенную нервозность и депрессивные состояния. Кроме этого, он эффективно снижает давление и укрепляет сердечную мышцу.
В Южном Буге «зацвела» вода - и это не водоросли (фото, видео)
В Николаеве с ноября количество хлора в водопроводной воде увеличат в три раза - горожан просят быть осторожнее 
Появились первые фото и видео последствий вражеской атаки по Николаеву
Тройное ДТП в центре Николаева: пострадала водитель, образовался затор
В Николаеве установили мемориальную доску погибшему на Донбассе полицейскому Евгению Голоте
Момент удара дрона попал на видео в Николаеве
Новейшая драматургия как художественный универсум современности: в Николаеве состоялась встреча с драматургом Александром Витром
Во время тревоги николаевцы не смогли попасть в укрытие: помещение оказалось затопленным
Течет в нескольких местах, а на месте никого: николаевцы пожаловались на утечку воды