Как правильно заедать стресс?
Многие люди борются со стрессом, заедая его различными сладостями. Специалисты считают, что заедать стресс можно. Только при этом нужно есть определенные продукты.
1. Черника
Эта ягода, которая содержит множество антиоксидантов и витамина С, творит настоящие чудеса. Ведь нехватку именно этих полезных веществ испытывает организм в стрессовых состояниях.
2. Миндаль
Этот продукт – отличный источник витаминов Е и В2, которые помогают укрепить иммунитет, активизирующийся при стрессе. Вот почему миндальные орехи помогают расслабиться.
3. Апельсины
Специалисты рекомендуют всем людям регулярно употреблять эти цитрусовые. Хороши как свежие апельсины, так и апельсиновый фреш. Апельсины содержат огромное количество витамина С, который оперативно снижает уровень стресса.
4. Молоко
Еще один эффективный антистрессовый продукт. Исследования не раз уже доказывали, что молоко отлично заряжает энергией и эффективно снимает стресс.
Кстати, действенно борются со стрессом и различные фитокомплексы. Например, фитопрепарат Седанов помогает снять повышенную нервозность и депрессивные состояния. Кроме этого, он эффективно снижает давление и укрепляет сердечную мышцу.
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном