Как правильно заедать стресс?
Многие люди борются со стрессом, заедая его различными сладостями. Специалисты считают, что заедать стресс можно. Только при этом нужно есть определенные продукты.
1. Черника
Эта ягода, которая содержит множество антиоксидантов и витамина С, творит настоящие чудеса. Ведь нехватку именно этих полезных веществ испытывает организм в стрессовых состояниях.
2. Миндаль
Этот продукт – отличный источник витаминов Е и В2, которые помогают укрепить иммунитет, активизирующийся при стрессе. Вот почему миндальные орехи помогают расслабиться.
3. Апельсины
Специалисты рекомендуют всем людям регулярно употреблять эти цитрусовые. Хороши как свежие апельсины, так и апельсиновый фреш. Апельсины содержат огромное количество витамина С, который оперативно снижает уровень стресса.
4. Молоко
Еще один эффективный антистрессовый продукт. Исследования не раз уже доказывали, что молоко отлично заряжает энергией и эффективно снимает стресс.
Кстати, действенно борются со стрессом и различные фитокомплексы. Например, фитопрепарат Седанов помогает снять повышенную нервозность и депрессивные состояния. Кроме этого, он эффективно снижает давление и укрепляет сердечную мышцу.
В ВСУ робот с пулеметом удерживал позицию более месяца (видео)
В Николаеве начали демонтировать подъезд дома, повреждённый взрывом газа
В центре Николаева мотоциклист сбил пешехода: на проспекте огромная пробка (видео)
В Южном Буге кто-то разлил нефтепродукты — к берегу в Николаеве прибило нефтяную пленку (видео)
Украинцы победили в шоу Нидерланды имеют талант: видео выступления
Опубликованы расшифровки пленок в деле о коррупционной схеме в энергетике: 5 человек уже задержаны
Жительница Одесской области зарезала собственного мужа (видео)
Сумки с пачками долларов и евро: в НАБУ и САП показали, что нашли у фигурантов схемы в энергетике (фото)
Николаев накрыл плотный туман (фото, видео)