Как правильно употреблять алкоголь
Хотите избежать похмелья и проснуться со свежей головой на следующее утро после веселого вечера? Существует ряд правил о правильном употреблении спиртных напитков.
Правило №1
«Золотое правило» - не торопитесь. Эксперты подсчитали, что в час необходимо выпивать не больше 15г чистого спирта, что приравнивается к бокалу вина и 50мл водки.
Правило №2
Перед вечеринкой необходимо плотно покушать: пища должна быть сытной и калорийной. Тогда опьянение придет постепенно, а последствия вечеринки на утро будут менее плачевными.
Правило №3
Необходимо чередовать алкогольные и безалкогольные напитки: после бокала вина выпейте стакан негазированной минеральной воды.
Правило №4
Добавляйте в алкогольные напитки лед. Он разбавляет алкоголь и делает напиток менее концентрированным.
Правило №5
Алкоголь желательно не смешивать с сигаретами. Избегайте прокуренных помещений. Исследователи подчеркивают, что в сигаретном дыме содержится вещество ацетальдегид, которое усугубляет симптомы похмелья.
Правило №6
Не топите свое горе в бокале. Запомните раз и навсегда, что алкоголь только усугубляет депрессивное состояние. Миф о том, что после 100мл вина вы снова обретете гармонию, и станете беззаботным человеком, остается всего лишь мифом.
Правило №7
Запомните, что алкоголь не согревает, а охлаждает. Особенно это важно помнить в холодное время года. Первые ощущения после выпитого – приток крови к коже. Мы начинаем краснеть, нам становится жарко. Однако затем температура внутри тела снижается.
И не забывайте, что Минздрав не устает напоминать о вреде чрезмерного потребления алкоголя.
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)
С музыкой в душе и сердце: Николаевский клуб композиторов отметил 9-летие (фото, видео)
КП «Николаевская ритуальная служба» навязывало предпринимателям незаконные договоры, – решение Антимонопольного комитета
«Опель» сбил женщину на пешеходном переходе в Николаеве (видео)