Как побороть осеннюю хандру: 5 проверенных способов

Бороться с осенней хандрой, как минимум необходимо, ведь мимо вас могут прошибать три месяца вашей жизни, а вы и не заметите! К тому же, это не так сложно, как может показаться. Вот лишь несколько советов, которые вам помогут.

Купите смешной/яркий шарф

Осенью и так все серое и мрачное (за исключением разве ярких листьев). Не стоит и самим превращаться в нечто серое и неприметное. Ваш осенний гардероб должен быть максимально ярким. Купите себе яркий и мягкий шарф. Пусть он будет главным аксессуаром осени. Вы будете каждый раз улыбаться, когда будете в него закутываться. К тому же, теплый шарф уменьшит риск подцепить простуду.

Яркий и теплый шарф – обязательный аксессуар осенью

Сварите и выпейте глинтвейн

Возьмите густое, сладкое, ароматное, чуть терпкое красное вино, нарежьте спелых цитрусовых, потомите напиток на медленном огне в эмалированной кастрюльке. Обязательно добавьте несколько палочек корицы и кардамон. Пейте глинтвейн с друзьями или любимой/любимым из чашек. А еще лучше – возьмите горячий глинтвейн на прогулку или пикник в парке.

Посмотрите ситком

Хотя бы раз позвольте себе провести вечер за просмотром старого ситкома с большой пиццей. Пригласите на просмотр близких друзей и посмейтесь вдоволь.

Просмотр ситкома – спасет хмурый осенний вечер

Займитесь йогой

Комплекс несложных и медленных упражнений бодрит утром лучше любого кофе. Выполните упражнения сразу после пробуждения, запейте стаканом теплой воды с лимоном. После этого вы будете готовы к позитивному восприятию самой похмурой погоды.

Полакомьтесь какао с зефирками

Против какао не устоит ни одна хандра. Налейте шоколадный напиток с белоснежными зефирками в новую красную чашку – и хорошее настроение вам обеспечено. Закрепить борьбу с осенней хандрой лучше всего сладким зефиром или шоколадом.