Как победить интернет-зависимость?
Не можете и часа прожить без любимого компьютера? Интернет зависимость – одна из актуальных проблем современности. Узнайте, как от нее избавиться.
Признайте наличие проблемы
Если вы и часа не можете прожить, не проверив свою почту, однозначно – у вас зависимость. Признайтесь себе в ее существовании.
Решитесь на перемены
Продумайте, сколько времени вам необходимо проводить в сети и составьте четкий график. Например, если по работе вам приходится проводить весь день в интернете, решите для себя, что хотя бы по вечерам вы не будете заглядывать в компьютер.
Читайте лучшие книги по саморазвитию
Пройдите через «ломку»
Перебороть привычку висеть в интернете по делу и без дела – нелегко, но возможно. Проанализируйте, какие именно сайты воруют все ваше свободное время, и попробуйте свести их посещение до минимума.
Отвлекайтесь
Найдите себе другое занятие, которое будет отвлекать ваше внимание от компьютера. Например, запишитесь на танцы или займитесь рукодельем.
Назначьте себе награду
Если вам удастся придерживаться разработанного в самом начале графика, наградите себя за старания. Купите себе обновку или сделайте то, о чем давно мечтали.
Помните, чтобы закрепить новую привычку вам понадобятся как минимум 20 дней.
В Николаеве масштабный пожар: огонь подступает к газовой АЗС 
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве простились с врачом БСМП, погибшим на фронте
Из-за атаки РФ пострадал магазин техники в Николаеве (видео)
Миграционный кризис в Европе: до 10 тысяч человек за сутки прорвались в Испанию, Италия хочет закрыть границу (видео)
В Радушном почтили память погибшей семьи: старший сын выжил — он служит в Николаеве (видео)
Удар по селу под Николаевом: очевидцы сообщили подробности
Появились первые фото атаки на Николаев: беспилотник пробил крышу жилого дома и залетел в квартиру (видео)