Как обеспечить запас кальция в организме
21.08.2016 в 13:03
Чтобы сохранить молодость, необходимо иметь запас кальция в организме, а это значит, что нужно есть соответствующие продукты, и способствовать усвояемости этого важного микроэлемента.
Для этого нужно отказаться от курения и употребления алкоголя, которые выводят кальций. Такой напиток как кофе тоже вымывает кальций. Нужно также заботиться о почках, которые способствуют усвоению кальция. Необходимо обеспечить насыщение организма витамином D, он способствует усвоению этого микроэлемента.
Кстати, сейчас стали продавать, продукты обогащённые кальцием, на них нужно обратить внимание. Также полезно побольше использовать йогурт, он богат кальцием.
Поделиться:
Массовые беспорядки в Париже после победы ПСЖ в Лиге чемпионов: задержаны более 300 человек (видео)
Медведица остановила киевлянина, который шел в Румынию: пограничники снимали его с дерева (видео)
Художницы показали, как каждую неделю на пленэрах рисуют Николаев (видео)
Взятка в миллион долларов: НАБУ разоблачило схему при закупке дронов для ГПСУ (видео)
Появилось видео момента взрыва сбитого «шахеда» в Николаеве
Очевидцы рассказали о атаке «Шахедов» на Николаев
В Николаеве началась сессия горсовета (трансляция)
В Николаеве ВАЗ едва не сбил пешехода на переходе - видео момента
Центр Николаева заливает сточными водами