Как не заболеть в дождливую погоду
Несмотря на ненастную погоду, которая стоит в последние дни, не стоит унывать и тем более отменять прогулки на свежем воздухе.
Чтобы не простудиться в дождливую погоду нужно просто соблюдать несколько правил. Таким образом не пострадают ни ваши планы, ни здоровье.
1. Если на улице вы сильно промокли, вернувшись, переоденьтесь в сухую одежду.
2. По возможности примите горячий душ.
3. Приготовьте горячий чай с лимоном. Он поможет согреться, а витамин С повысит сопротивляемость организма.
4. Следите за правильным питанием. В такую неустойчивую погоду иммунитет должен быть укреплен, поэтому организму требуется сбалансированный рацион.
5. Не забывайте и о физических нагрузках. Простая зарядка по утрам полезна в любое время года.
Ну вот, обезопасить себя и близких от простуды очень просто. Мы желаем вам и вашим деткам крепкого здоровья!
Тройное ДТП в центре Николаева: пострадала водитель, образовался затор
В Николаеве установили мемориальную доску погибшему на Донбассе полицейскому Евгению Голоте
Момент удара дрона попал на видео в Николаеве
Новейшая драматургия как художественный универсум современности: в Николаеве состоялась встреча с драматургом Александром Витром
Во время тревоги николаевцы не смогли попасть в укрытие: помещение оказалось затопленным
Течет в нескольких местах, а на месте никого: николаевцы пожаловались на утечку воды 
В центре Николаева прохожие обнаружили предмет, который определили как противопехотную мину
В Николаеве «БМВ» влетел под фуру: водитель отказался от госпитализации
Из Николаева в Стамбул без пересадок: ORION BUS отправил первый автобус в новый рейс