Как не сгореть в первый же «пляжный» день
Наступает пора пляжного отдыха. Большинство людей, дорвавшись до моря и теплого песочка, сразу же забывает о всех мерах предосторожности. В итоге, уже после первого дня отпуска, приходится мазать спину пантенолом и спасаться от палящего солнца.
Для того, чтобы обеспечить себе приятный отдых на весь отпуск, нужно ответственно отнестись к своему здоровью и соблюдать несколько правил безопасного загара.
Наиболее интенсивными солнечные лучи являются с 10 часов утра до 4 часов дня. В это время лучше держаться в тени. Погреться на солнышке лучше утром и вечером. Днем сведите загорание к минимуму.
В первый день «пляжного» отдыха не стоит загорать дольше десяти минут. Каждый день можно проводить на солнце на 10 минут дольше. Это защитит вашу кожу от сильного стресса и ранних морщин.
Если же вы задались целью любой ценой получить красивый, ровный загар, не забывайте про увлажняющие крема и специальные солнцезащитные средства. Особенное внимание уделите наиболее уязвимым участкам кожи (нос, плечи). Не забывайте и про бальзам для губ.
Эксперты советуют обновлять защитный крем каждые 2-3 часа, или после каждого купания.
Эти простые правила помогут получить максимум удовольствия от отпуска и пляжного сезона.
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»