Как не сгореть в первый же «пляжный» день
Наступает пора пляжного отдыха. Большинство людей, дорвавшись до моря и теплого песочка, сразу же забывает о всех мерах предосторожности. В итоге, уже после первого дня отпуска, приходится мазать спину пантенолом и спасаться от палящего солнца.
Для того, чтобы обеспечить себе приятный отдых на весь отпуск, нужно ответственно отнестись к своему здоровью и соблюдать несколько правил безопасного загара.
Наиболее интенсивными солнечные лучи являются с 10 часов утра до 4 часов дня. В это время лучше держаться в тени. Погреться на солнышке лучше утром и вечером. Днем сведите загорание к минимуму.
В первый день «пляжного» отдыха не стоит загорать дольше десяти минут. Каждый день можно проводить на солнце на 10 минут дольше. Это защитит вашу кожу от сильного стресса и ранних морщин.
Если же вы задались целью любой ценой получить красивый, ровный загар, не забывайте про увлажняющие крема и специальные солнцезащитные средства. Особенное внимание уделите наиболее уязвимым участкам кожи (нос, плечи). Не забывайте и про бальзам для губ.
Эксперты советуют обновлять защитный крем каждые 2-3 часа, или после каждого купания.
Эти простые правила помогут получить максимум удовольствия от отпуска и пляжного сезона.
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно
Атака на терминал «Новой почты» в Николаеве: появились фото и видео повреждений
Удар по терминалу Новой почты в Николаеве: появилось видео с места атаки
Появились фото и видео последствий ночной атаки на Николаев. ОБНОВЛЕНО
В центре Николаева беспрерывно гудит сигнал тревоги - снова сбой в системе оповещения
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)