Как накачать пресс: названо самое эффективное упражнение. ВИДЕО
05.02.2019 в 23:30
С этим упражнением стальной пресс не заставит себя ждать.
На своей странице в Instagram известная украинская спортсменка и фитнес-тренер Анита Луценко старается не только публиковать личные фотографии, но и делится с поклонниками полезными советами о здоровье и красоте.
Об этом пишет Сегодня.
Недавно фитнес-тренер раскрыла формулу идеального веса, а теперь показала эффективное упражнение для мышц живота. Для него вам не понадобятся никакие специальные приспособления. Выполнять упражнение можно даже на полу.
\
"Упражнение на пресс: складочка к одной ноге. Всего 20 повторений и 3 подхода! Выдох – вверх", – прокомментировала ролик с тренировкой Анита.
Поделиться:
Пьяный водитель врезался в такси в Николаеве и скрылся
Подозреваемого в растрате руководителя КП Николаева отстранили от работы
«Форд» не пропустил «Фольксваген» в Николаеве: водитель госпитализирован с осколками в глазах (видео)
Экс-заместитель главы Офиса Президента получил подозрение в хищении (видео)
Любители прогуляться босиком по льду вышли на замерзшие реки в Николаеве (видео)
На Шри-Ланке найден уникальный сапфир стоимостью 300 миллионов долларов (видео)
В Николаеве массово замерзают пункты выдачи питьевой воды (видео)
«Незламний та нескорені. Миколаїв – місто героїв»: новая книга о тех, кто никогда не сдается (фото, видео)
Реки вокруг Николаева постепенно покрываются льдом (видео)