Как меньше потеть в жару
Следуя нашим советам, вы убедитесь, что потливость – не приговор, и будете меньше потеть в самую жаркую погоду.
Потоотделение — нормальная физиологическая реакция организма. Таким образом наше тело защищает себя от повышенной температуры воздуха и перегревания. К тому же вместе с потом из организма выводятся продукты обмена. Однако иногда потливость превышает все разумные пределы и становится болезнью, именуемой гипергидрозом. И мы ищем способы, как меньше потеть в жару.
Кто больше всего потеет?
Зачастую повышенное потоотделение (общее или местное) наблюдается у женщин с очень возбудимой нервной системой. Кроме того, гипергидроз сопровождает туберкулез, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания почек и органов эндокринной системы, ожирение. Потливые люди чаще простужаются, страдают от потертостей кожи, гнойничковых и грибковых заболеваний.
Как побороть повышенную потливость?
- Для того чтобы избавиться от проблемы меньше потеть в жару, стоит пройти обследование у врача и уделить внимание личной гигиене. Водные процедуры совершайте дважды в день.
- В жару не носите тесную одежду из синтетических материалов. Надевайте натуральные вещи свободного кроя.
- Обувь должна бить «дышащей», желательно из натуральной кожи или замши.
- Не ограничивайте себя в жидкости, но откажитесь от сладких газировок, отдавайте предпочтение чистой воде без газа или зеленому чаю.
- Летом постарайтесь обходиться без кофе, острой и горячей пищи. Переходите на фрукты и овощи, кисломолочные продукты.
Домашние средства от потливости
Отвар дубовой коры. Залейте 1 столовую ложку коры 1 л воды. Прокипятите 5 мин, дайте настояться в течение получаса. Используйте отвар для ножных ванн, а также для протирания всех проблемных мест. Курс составляет 10 процедур. В результате вы будете меньше потеть, исчезнет неприятный запах и повышенная потливость ног.
Молочно-дубовое средство. Залейте 1 столовую ложку измельченной коры дубы стаканом молока. Доведите до кипения и варите не слабом огне полчаса. Процедите и добавьте полстакана воды. Опустите руки в получившийся раствор и держите там, пока жидкость не остынет. Делайте эти процедуры ежедневно в течение 2 недель — и вы сможете справиться с потливостью ладоней.
Настой ромашки с содой. В настой ромашки (2 л кипятка и 6 ст. л. цветков) добавить 2 ст.л. соды. Смесь использовать для протирания кожи в проблемных местах местах. Эти доступные средства помогут тебе меньше потеть в жару и чувствовать себя комфортно в любой ситуации.
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)
С музыкой в душе и сердце: Николаевский клуб композиторов отметил 9-летие (фото, видео)
КП «Николаевская ритуальная служба» навязывало предпринимателям незаконные договоры, – решение Антимонопольного комитета
«Опель» сбил женщину на пешеходном переходе в Николаеве (видео)
Пара лебедей поселилась на Намыве в Николаеве (видео)
Троллейбус и «Ниссан» столкнулись на перекрестке в центре Николаева (фото, видео)
Праздник любви и дома: в Николаеве поблагодарили семьи, подарившие детям шанс на счастье (фото, видео)
Могилы в метр глубиной: захоронения на старые гробы и кости вызвали волну возмущения в Николаеве (видео)
Musica animae et vitae: Дмитрий Смирнов выступил с концертом (фото, видео)