Как макароны могут помочь оставаться стройными
Несмотря на то, что макаронные изделия, как и хлеб, всегда считались злейшим врагом худеющих, ученые из Италии утверждают, что это всего лишь миф. Более того, совершенно верно обратное – хотя паста содержит большое количество углеводов, она может помочь людям оставаться стройными. Это объясняется тем, что когда люди едят макароны как часть средиземноморской диеты, содержащей большое количество овощей, фруктов и оливкового масла, макароны могут быть связаны с небольшим уменьшением ИМТ и объема талии.
В ходе исследования специалисты оценили рацион питания более чем 23000 людей из двух итальянских областей. Они попросили участников записывать в дневник все, что они ели. Количество макаронных изделий, потребляемое участниками на ежедневной основе, было сопоставлено с их ИМТ, а также объемом талии и бедер. Ученые пришли к выводу, что не было никакой связи между потреблением пасты и набором веса – напротив, макаронные изделия помогали людям быть стройнее. Таким образом, правильно потребляемые макаронные изделия могут способствовать формированию здорового индекса массы тела, снижению окружности талии и объема бедер, говорят специалисты.
На главной пешеходной улице Николаева провели соревнования по стритболу
«Аватар. Битва стихий»: оригинальный спектакль на николаевской сцене (фото, видео)
Rockstar Games объявила дату начала предзаказов на GTA 6
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано
Два тела вытащили из реки Ингул под Николаевом (видео)
Забил молотком двух односельчан и травмировал своего отца: в Закарпатской области задержали мужчину (видео)
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют