Как макароны могут помочь оставаться стройными
Несмотря на то, что макаронные изделия, как и хлеб, всегда считались злейшим врагом худеющих, ученые из Италии утверждают, что это всего лишь миф. Более того, совершенно верно обратное – хотя паста содержит большое количество углеводов, она может помочь людям оставаться стройными. Это объясняется тем, что когда люди едят макароны как часть средиземноморской диеты, содержащей большое количество овощей, фруктов и оливкового масла, макароны могут быть связаны с небольшим уменьшением ИМТ и объема талии.
В ходе исследования специалисты оценили рацион питания более чем 23000 людей из двух итальянских областей. Они попросили участников записывать в дневник все, что они ели. Количество макаронных изделий, потребляемое участниками на ежедневной основе, было сопоставлено с их ИМТ, а также объемом талии и бедер. Ученые пришли к выводу, что не было никакой связи между потреблением пасты и набором веса – напротив, макаронные изделия помогали людям быть стройнее. Таким образом, правильно потребляемые макаронные изделия могут способствовать формированию здорового индекса массы тела, снижению окружности талии и объема бедер, говорят специалисты.
10-летний ребенок упал с высоты пятого этажа в карьер: его нашли и передали медикам (фото, видео)
«Шахеды» атакуют Одессу: слышны взрывы
На трассе Одесса — Николаев идет активный ремонт: движение затруднено
В Николаеве стартовал всеукраинский чемпионат по бильярду: призовой фонд - самый большой в истории (трансляция)
Обломки шахеда упали на предприятие в Николаеве: возник пожар, уничтожен автомобиль (фото, видео)
«Арт Нико»: в преддверии Пасхи открылась выставка-ярмарка авторских работ (фото, видео)
В Николаевской области жестоко избили 11-летнюю девочку: ее госпитализировали
Ольга Сумская в Николаеве сыграла в спектакле «Питер Пэн» вместе юными актерами киношколы
На дороге из Николаева в Киев ведется ремонт (видео)