Как хобби влияет на продолжительность жизни

Оказывается, любимое увлечение способно не только доставлять удовольствие, но и продлевать жизнь. Конечно, здоровый образ жизни никто не отменял, но британские ученые заявили, что наличие хобби – один из неотъемлемых компонентов долголетия.

Исследователи из Института эпидемиологии при Лондонском университетском колледже провели любопытный эксперимент. На протяжении восьми с половиной лет под их наблюдением находилась группа, состоящая из 9000 пожилых британцев, каждому из которых в среднем было 65 лет. Перед началом эксперимента у добровольцев выяснили, увлекаются ли они чем-либо. Участники заполнили анкеты, с помощью которых учеными была определена степень удовольствия, которое они получают от жизни. Выяснилось, что те люди, которые имели хобби, оказались более жизнерадостными и оптимистичными, нежели те, кто ничем не увлекается. Но больше ученых поразил тот факт, что за время эксперимента из жизни ушли целых 29% из числа тех, кто ничем не увлекался, в то время как группа людей с наличием хобби лишилась 9% своих членов.

Британские исследователи объясняют пользу занятия любимым делом тем, что психологическое здоровье не менее важно, чем физическое, и эмоции, которые регулярно испытывает человек, сильно влияют на его здоровье и, соответственно, продолжительность жизни. Хобби способно дарить чувство умиротворения, доставляет удовольствие. Именно поэтому его наличие благоприятно влияет на состояние организма целом.

estet-portal.com