Как фруктовый сок влияет на кровяное давление
Как фруктовый сок влияет на кровяное давление. Ученые продолжают спорить о пользе и вреде фруктовых соков.
Исследователи из Технологического Университета Суинберна установили, что у людей, которые любят пить фруктовые соки по утрам, артериальное давление заметно выше, чем у тех, кто не пьет регулярно этот напиток.
Причиной повышения давления становится сахар, в большом количестве содержащийся в соках. Он способствует развитию артериальной гипертензии, и, как следствие, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета.
Более ранние исследования показывали, что апельсиновый сок вреден так же, как и газировка. Виной всему опять же сахар. Так, в банке колы содержится 139 калорий, а в стакане сока - 115, что равноценно 7 чайным ложкам сахара. В то время как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует потреблять не более шести чайных ложек сахара в день.
Лучшая альтернатива фруктовым сокам - свежие фрукты. Врачи советуют съедать 5 порций овощей и фруктов в день.
"Джип" и "Опель" столкнулись в Николаеве: кроссовер развернуло на 180 градусов (видео)
Истинная гармония звуков: пианист и композитор Дмитрий Смирнов вновь порадовал ценителей музыки
«125 лет любви к животным»: директор зоопарка рассказал о жизни, животных и людях (фото)
В центре Киева горел отель: эвакуировали 57 человек (видео)
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)