Как бросить курить в новом году?
Дело в том, что желание начать здоровый образ жизни в новом году несет более мотивированную установку, чем пресловутое бросить курить с понедельника. Последние исследования показывают, что понимание вреда здоровью, которое наносит курение, заставляет все больше представительниц прекрасного пола задуматься о необходимости избавиться от зависимости. Для этого дамы анализируют пути избавления от табачной привычки.
Британские ученые заявили, что 10 млн британцев намерены в 2012 году начать здоровый образ жизни. Доктор Джонс объясняет, что на желание начать Новый год с заботы о здоровье влияет повышенное настроение и огромный оптимизм, который испытывают дамы в преддверии праздника. Еще одно исследование, проведенное в Новой Англии, обнаружило, что шансы отказаться от курения значительно повышаются, если это происходит при поддержке близкого человека или родственника.
В первые три дня особенно важна их поддержка и понимание: они самые трудные. Ведь курение было частью ритма всего дня в течение многих лет. Психолог утверждает, что успех в реализации этого намерения означает разрыв ассоциации, которая сформировалась в отношении сигарет. Специалисты уверяют, что чем больше желание бросить курить, тем быстрее произойдет перепрограммирование мозга на здоровый образ жизни.
Источник: ТОнеТО
В Николаеве началась сессия горсовета: трансляция
РФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)
На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет вода
В Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)
По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов Николаева
Николаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)