Качество сна сильно влияет на объем мозга
Ученые из Американской академии неврологии выяснили: проблемы со сном приводят к уменьшению объема мозга, сообщает Science World Report. В новом исследовании приняли участие 147 человек в возрасте от 20 до 84 лет.
Исследователи узнали, страдали ли участники от проблем со сном. Для этого добровольцы заполнили анкеты, включавшие вопросы о продолжительности сна, приеме снотворных и времени, которое им требовалось, чтобы заснуть. У 35% участников качество сна было плохим. Они набрали в среднем 8,5 балла из 21. После добровольцам сделали МРТ. Примерно через 3,5 года сканирование мозга было проведено повторно. Связь между нарушениями сна и уменьшением объема мозга была наиболее заметна у людей старше 60 лет.
"Пока неизвестно, является ли плохое качество сна причиной или следствием изменений в структуре мозга. Существуют эффективные методы лечения нарушений сна, и будущие исследования должны проверить, может ли решение проблем со сном замедлить скорость потери объема мозга. Если это так, то правильный режим сна станет ключом к укреплению здоровья мозга", - говорит исследователь Клэр Е. Секстон.
«Нам 5 лет»: художественная студия Kat.rinaArt представила яркую выставку (фото, видео)
В центре Николаева броневик снес светофор, фонарный столб и протаранил два автомобиля (видео)
Фильм "Острые козырьки: Бессмертный человек" вышел на Netflix
Появилось видео масштабного пожара на камышовых зарослях в Николаеве
Над центром Николаева поднимается столб дыма – горит камыш (видео)
Метеорит взорвался над Огайо (видео)
«Человек-паук: Совершенно новый день»: вышел первый трейлер фильма
Поляк напал с ножом на украинца в трамвае в центре Варшавы (видео)
Непригодность к службе за $11,5 тысячи: экс-депутата и военнослужащего задержали в Кировоградской области