Качество сна сильно влияет на объем мозга
Ученые из Американской академии неврологии выяснили: проблемы со сном приводят к уменьшению объема мозга, сообщает Science World Report. В новом исследовании приняли участие 147 человек в возрасте от 20 до 84 лет.
Исследователи узнали, страдали ли участники от проблем со сном. Для этого добровольцы заполнили анкеты, включавшие вопросы о продолжительности сна, приеме снотворных и времени, которое им требовалось, чтобы заснуть. У 35% участников качество сна было плохим. Они набрали в среднем 8,5 балла из 21. После добровольцам сделали МРТ. Примерно через 3,5 года сканирование мозга было проведено повторно. Связь между нарушениями сна и уменьшением объема мозга была наиболее заметна у людей старше 60 лет.
"Пока неизвестно, является ли плохое качество сна причиной или следствием изменений в структуре мозга. Существуют эффективные методы лечения нарушений сна, и будущие исследования должны проверить, может ли решение проблем со сном замедлить скорость потери объема мозга. Если это так, то правильный режим сна станет ключом к укреплению здоровья мозга", - говорит исследователь Клэр Е. Секстон.
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном