Йогурт снижает давление
Йогурт снижает давление
Американские исследователи под руководством Ху Фень Ванга из Университета Миннесоты в течение 15 лет изучали диеты примерно 2 тысяч добровольцев и выяснили, что те из них, кто регулярно ел немного йогурта, были менее склонны к возникновению повышенного кровяного давления.
Словосочетание «немного йогурта» подразумевает в работе ученых вполне конкретную 60-граммовую порцию этого лакомства, в которой содержатся 40-50 калорий.
По словам Рика Миллера, члена Британской диетической ассоциации, кальций оказывает множество эффектов на организм, в том числе гипоинтенсивное воздействие, то есть он помогает снизить артериальное давление: «Кальций необходим в мышечной ткани, в том числе стенкам кровеносных сосудов, чтобы поддерживать их эластичность. Однако важно учесть, что позитивный эффект несет кальций из натуральных продуктов: избыток таблетированного кальция способен привести к обратному эффекту - «закостенению» сосудов».
"Джип" и "Опель" столкнулись в Николаеве: кроссовер развернуло на 180 градусов (видео)
Истинная гармония звуков: пианист и композитор Дмитрий Смирнов вновь порадовал ценителей музыки
«125 лет любви к животным»: директор зоопарка рассказал о жизни, животных и людях (фото)
В центре Киева горел отель: эвакуировали 57 человек (видео)
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)