Йога и пилатес избавят от болей в суставах
09.01.2017 в 08:42
Еженедельные занятия танцами, йогой и пилатесом помогают улучшить самочувствие людей, страдающих артритом, утверждают американские исследователи.
Ученые изучили программу и результат тренировок, проводимых в госпитале хирургии в Нью-Йорке, среди 200 пациентов с артритом. Испытуемые занимались еженедельно тай-чи, йогой, пилатесом и фитнес-танцами. Участников попросили оценить по специальной шкале болевые ощущения в мышцах и суставах до и после занятий.
Выяснилось, что после занятий у пациентов снижается уровень боли, улучшается равновесие, а также снижается частота и тяжесть падений. Кроме того, 54% пациентов заявили, что стали более активными, у них улучшилось настроение и в целом качество жизни.
Поделиться:
Итоги творческого года: в Николаевском театре рассказали о закрытии 103 театрального сезона (фото, видео)
Как в Николаеве отметили праздник Ивана Купала (фото, видео)
В Николаевской области будут судить сотрудников ТЦК за пытки многодетного отца, которого девять дней удерживали в подвале (видео)
Видео момента тройного ДТП с участием BMW X6 в Николаеве
Вечером в Николаеве произошло тройное ДТП: 3 пострадавших, среди них беременная женщина
На главной пешеходной улице Николаева провели соревнования по стритболу
«Аватар. Битва стихий»: оригинальный спектакль на николаевской сцене (фото, видео)
Rockstar Games объявила дату начала предзаказов на GTA 6
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано