Холодная вода и жевательная резинка помогут похудеть
Холодная вода и жевательная резинка помогут похудеть
Многие немцы до сих пор не могут оправиться от праздников, точнее, от последствий рождественских застолий. Решить проблему похудения предлагает группа исследователей из берлинской клиники Charité под руководством Михаэля Бошманна с помощью особого подхода, увеличивающего эффективность любой диеты, сообщает Die Welt.
Вся суть метода сводится к одному простому правилу: процесс снижения веса зависит от того, сколько энергии потребляется с пищей и сколько расходуется вследствие физической и умственной активности. Чтобы начать худеть, немецкие эксперты советуют пить в большом количестве прохладную воду.
Именно вода температурой 22 градусов Цельсия гарантирует расход энергии, ведь она не содержит калорий, а сам процесс нагрева воды до температуры тела предполагает расход калорий. Так, выпивая ежедневно по два литра воды, за год можно сжечь пять килограммов жира. Оптимальный режим: 0,5 литра прохладной воды перед завтраком и еще 1,5 литра – в течение дня.
В свою очередь, издание приводит также результаты изысканий американских ученых из клиники Mayo. Исследователи утверждают, что жевательная резинка ускоряет обмен веществ до 19%, что ровняется потере 500 граммов жира в месяц.
В Николаеве 20-летний парень задушил девушку: тело спрятал в камышах
Пьяный чилиец расстрелял колумбийцев в Николаеве: подробности двойного убийства в автомобиле (видео)
Яхту Путина Graceful заметили в Балтийском море под охраной военных кораблей (видео)
Началась сессия Николаевского городского совета (трансляция)
Воинствующий пацифизм и гуманизм Ремарка: «Ночь в Лиссабоне» на николаевской сцене (фото, видео)
Как ездят в Николаеве: водитель Audi грубо нарушил ПДД на перекрестке (видео)
В Николаеве пожар у моста: спасатели борются со стихией (видео)
Итоги творческого года: в Николаевском театре рассказали о закрытии 103 театрального сезона (фото, видео)
Как в Николаеве отметили праздник Ивана Купала (фото, видео)