Груши спасают от лишнего веса
К такому выводу пришли ученые из университета Луизианы, пишет Daily Mail. С 2001 по 2010 годы они проводили исследование о связи потребления свежих груш, качества диеты и сердечно-сосудистых рисков. Ведущий автор исследования Кэрол О'Нил рассказала: те, кто ест груши, получают с ними половину дневной нормы питательных веществ. Она отметила, что в обычной груше содержится 24% рекомендованной дневной нормы клетчатки и при этом всего 100 калорий — в частности и поэтому фрукт не влияет на вес.
Кроме того, груши — это источник витамина C и клетчатки, в них нет жиров (за счет чего снижается потребление мононенасыщенных жирных кислот, насыщенных жиров), избыточного сахара, холестерола и солей натрия, зато есть калий.
Несмотря на впечатляющие данные, ученые предупреждают о необходимости дополнительных исследований — по их мнению, польза груш еще недостаточно изучена. Ранее специалисты по питанию из Гарварда проверили, как разные овощи и фрукты влияют на похудение и составили шорт-лист продуктов, которые помогают сбросить вес.
В Николаеве подросток разбил монитор в укрытии (видео)
«Амазонки»: николаевцам показали эксцентричную комедию (фото, видео)
Побег в прямом эфире: житель Николаевской области пытался сбежать в Румынию, но его вычислили благодаря дрону (видео)
Chevrolet сбил женщину с собакой на переходе в Николаеве (видео)
Обстрел Николаева: очевидцы рассказали подробности (видео)
Враг атаковал СТО в Николаеве: фото и видео последствий
Пожар в центре Николаева: горел популярный ресторан (фото, видео)
На фронте происходит friendly fire из-за русского языка, — полковник ВСУ (видео)
В Германии разоблачили масштабную нарколабораторию: в составе "химиков" оказался украинец (видео)