Грецкие орехи стимулируют работу мозга
Грецкие орехи стимулируют работу мозга
Ученые пришли к единому мнению - грецкие орехи стимулируют работу человеческого мозга. В ходе проведенных исследований представителями университета Сан-Франциско, выяснилась связь содержания в крови железа и слабоумия. Если железа недостаточно, то у человека развивается малокровие и уровень эритроцитов снижается. Эритроциты отвечают за перенос кислорода, если этого не происходит, то активность мозга снижается, потому что возникает нехватка кислорода.
Но этого можно избежать, при условии правильного питания. Специалисты рекомендуют употреблять побольше грецких орехов. Так же в рацион должны входить бобовые, рыбные и мясные стейки, печень. Достаточно хороший эффект имеет средиземноморская диета, в состав которой входит употребление овощей и фруктов. Пристальное внимание содержанию железа в крови следует обратить тем, кому уже за 65.
«Арт Нико»: в преддверии Пасхи открылась выставка-ярмарка авторских работ (фото, видео)
В Николаевской области жестоко избили 11-летнюю девочку: ее госпитализировали
Ольга Сумская в Николаеве сыграла в спектакле «Питер Пэн» вместе юными актерами киношколы
На дороге из Николаева в Киев ведется ремонт (видео)
Подожгла грузовик и пыталась устроить теракт: 19-летнюю девушку задержали в Одессе (видео)
Впервые за 50 лет люди снова летят к Луне (трансляция)
На трассе Киев – Одесса ремонт: движение затруднено (видео)
В Николаеве открылся новый бильярдный клуб
Падение обломков «Шахеда» на детей в Николаевской области: очевидцы рассказали подробности