Грецкие орехи стимулируют работу мозга
Грецкие орехи стимулируют работу мозга
Ученые пришли к единому мнению - грецкие орехи стимулируют работу человеческого мозга. В ходе проведенных исследований представителями университета Сан-Франциско, выяснилась связь содержания в крови железа и слабоумия. Если железа недостаточно, то у человека развивается малокровие и уровень эритроцитов снижается. Эритроциты отвечают за перенос кислорода, если этого не происходит, то активность мозга снижается, потому что возникает нехватка кислорода.
Но этого можно избежать, при условии правильного питания. Специалисты рекомендуют употреблять побольше грецких орехов. Так же в рацион должны входить бобовые, рыбные и мясные стейки, печень. Достаточно хороший эффект имеет средиземноморская диета, в состав которой входит употребление овощей и фруктов. Пристальное внимание содержанию железа в крови следует обратить тем, кому уже за 65.
В Николаеве трамвай перегородил дорогу на оживленном перекрестке
Появились фото и видео последствий ударов по Николаеву
Атака БПЛА на Николаев: фото и видео последствий
В Николаеве из-за атаки горит объект энергоинфраструктуры (фото, видео)
Началась сессия Николаевского горсовета: трансляция
В Николаеве огромная пробка перед мостом из-за ДТП с фурой: видео момента аварии
«Николаев» стал обладателем Кубка Чемпионов по хоккею: видео матча
В Николаевской области нашли склад боеприпасов с авиаракетой и минометными минами - видео с места
Центр Николаева заливает водопроводной водой: видео происшествия