Грецкие орехи стимулируют работу мозга
Грецкие орехи стимулируют работу мозга
Ученые пришли к единому мнению - грецкие орехи стимулируют работу человеческого мозга. В ходе проведенных исследований представителями университета Сан-Франциско, выяснилась связь содержания в крови железа и слабоумия. Если железа недостаточно, то у человека развивается малокровие и уровень эритроцитов снижается. Эритроциты отвечают за перенос кислорода, если этого не происходит, то активность мозга снижается, потому что возникает нехватка кислорода.
Но этого можно избежать, при условии правильного питания. Специалисты рекомендуют употреблять побольше грецких орехов. Так же в рацион должны входить бобовые, рыбные и мясные стейки, печень. Достаточно хороший эффект имеет средиземноморская диета, в состав которой входит употребление овощей и фруктов. Пристальное внимание содержанию железа в крови следует обратить тем, кому уже за 65.
«Обличчя театру»: яркие театральные личности в работах Ярослава Турива (фото, видео)
Музыка от сердца и для души: Элина Образцова сыграла авторский концерт (фото, видео)
«Світло всередині нас»: Хореографический коллектив «Карамель» представил юбилейную программу (фото, видео)
Вышел официальный тизер документального фильма "Кузьма: Страшно веселый"
Появились фото и видео с места обстрела Николаева
В Николаеве водитель «Мицубиси» проехал на «красный» возле школы (видео)
Массовые беспорядки в Париже после победы ПСЖ в Лиге чемпионов: задержаны более 300 человек (видео)
Медведица остановила киевлянина, который шел в Румынию: пограничники снимали его с дерева (видео)
Художницы показали, как каждую неделю на пленэрах рисуют Николаев (видео)