Голубоватое освещение полезно для здоровья

Британские ученые установили, что замена обычного белого освещения на рабочем месте на голубовато-белое помогает работникам офисов справляться с сонливостью во время рабочего дня и быть более внимательными.

По мнению исследователей из Университета Суррея, голубовато-белый свет более эффективен, так как он воздействует на недавно обнаруженные зрительные рецепторы.

В эксперименте участвовали 104 офисных работника.

Каждый из них после предварительных тестов по четыре недели работал при двух различных типах освещенности - при бело-голубом освещении с цветовой температурой (параметр, определяющий спектральный состав излучения) 17 тысяч кельвинов и при обычном белом освещении с температурой 4 тысячи кельвинов.

В ходе эксперимента оценивалась внимательность испытуемых, качество сна, настроение, производительность, психическое напряжение, усталость глаз и другие параметры.

Результаты показали, что помимо повышения внимательности, голубовато-белый свет улучшает настроение, повышает производительность труда и способность к концентрации, снижает усталость и раздражительность по вечерам.

Кроме того, участники эксперимента говорили и об улучшении качества сна.

Источник: Подробности