Головная боль: симптомы, причины и как бороться?

Любая боль – это страдание, но головная боль – это страдание вдвойне, поскольку какой бы причиной она не была вызвана (а их немало), в первую очередь от нее страдает мозг – центр регуляции организма, а, следовательно – и сам организм

Конечно, эта боль поддается лечению. И зачастую, люди, давно страдающие приступами головной боли, не идут к врачу (вроде не за чем), а глотают привычные таблетки, но они не всегда помогают. Дело в том, что причины, по которым возникает это болезненное состояние, разнообразны, поэтому и способы лечения неодинаковы. И у одного и того же человека головная боль может иметь различное происхождение. Так что прежде чем прибегнуть к обычному набору лекарственных средств, выясните, что же с вами происходит и не пренебрегайте визитом к врачу.

Головная боль – это страдание вдвойне

Причины и следствия

Если болит голова, а возможности обратиться к врачу немедленно нет, попробуйте для начала выяснить самостоятельно причину недомогания. Для этого всегда под рукой должны быть тонометр (аппарат для измерения артериального давления) и термометр.

Простудное заболевание почти всегда связано с подъемом температуры и головной болью. Боль локализуется обычно в висках или затылке, имеет умеренный характер. При температуре выше 37ºC, с чистой совестью принимайте аспирин, если к нему нет противопоказаний, или любой другой противовоспалительный препарат. Но ограничиваться лишь «сбиванием» температуры не имеет смысла, – надо избавляться от причины, поэтому вызывайте врача.

Острый инфекционный процесс (абсцесс, нагноение, перитонит, энтерит) может сопровождаться головной болью. При этом в первую фазу болезни температура может и не повышаться. Вас могут насторожить непривычный характер головной боли, отсутствие аппетита, понос, рвота или жажда. Если два или более из перечисленных признаков сопровождают головную боль- немедленно вызывайте «Скорую». Головная боль – не всегда является самостоятельным заболеванием, а может быть признаком или следствием какого-то патологического процесса

Артериальное давление (АД) крови - следующая причина, из-за которой может заболеть голова. Его повышенное или пониженное значение может сыграть основную роль в развитии головной боли. Высокие цифры (130/90 и более) АД могут свидетельствовать о предрасположенности к гипертонической болезни. В этом случае головная боль может сигнализировать о начале гипертонического криза или еще более серьезного состояния.

Разную головную боль снимают разные препараты. Не экспериментируйте!

Низкие показатели АД не всегда сигнализируют о каком-либо заболевании. Давление может «упасть» по многим причинам: усталость, бессонница, неправильный режим питания и т.д. Все эти состояния неприятны, но вполне поправимы. Совет прост: выспаться и поесть, выпить кофе. Возможно, дело обойдется и без таблеток.

Головная боль физического напряжения – связана с мышечным напряжением, кратковременным или длящимся достаточно долго. Напряженные мышцы способны сдавливать кровеносные сосуды, что приводит к недостаточному кровоснабжению головного мозга, кислородному голоданию его тканей и следовательно - к головной боли. Она может развиться из-за неправильно распределенной нагрузки, и при долговременном сидении в вынужденном положении, например – за компьютером. Характер боли – умеренный, постоянный; боль охватывает всю голову, приходит постепенно, мышцы плечевого пояса и шеи обычно напряжены и болезненны. Эта боль хорошо поддается коррекции при помощи анальгетиков (Темпалгин, Баралгин) и противовоспалительных препаратов (Кетанов, Вольтарен).

Профилактикой этого вида боли являются равномерное перераспределение физической нагрузки и перерывы в монотонной работе и, конечно, занятия спортом. Самым «правильным» в этом случае будут занятия плаванием, благодаря которым разгружаются мышцы плечевого пояса, шеи, снимается напряжение в мышцах спины.

Если у вас нет возможности регулярных занятий – устраивайте себе прогулки перед сном, или пройдите 2-3 остановки пешком. Не оставайтесь в выходные дома на диване, предпримите вылазки за город, там и воздух чище и вариантов активного отдыха больше.

У одного и того же человека голова может болеть по разным причинам

Отраженная головная боль начинается через несколько часов после развития болевых ощущений в каком-либо органе: зубе, животе и т.д., как правило имеет тупой ноющий характер. В этом случае лучше лечить первопричину, но, если уж совсем невмоготу – можно принять «Темпалгин».

Посттравматическая головная боль связана с травмами головы, может проявляться во время колебаний атмосферного давления, стрессовых ситуаций или быть самостоятельной. Носит острый приступообразный характер, приступы обычно кратковременные, но настолько болезненны, что могут быть причиной обморока. Этот вариант боли требует серьезного терапевтического вмешательства. Чтобы предупредить развитие такого рода недомогания, травмы головы надо лечить долго и серьезно, не пренебрегая рекомендациями врачей.

В любом случае, как бы хорошо Вы не были знакомы с Вашей головной болью, приступать к ее купированию нужно все-таки после консультаций с врачом.

Профилактика головной боли

1 Прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки, занятия йогой и плаваньем. 2 Ароматерапия. Применяйте ее аккуратно, некоторые ароматы способны спровоцировать боль. Прежде, чем приступить к ароматерапии (принимать ванны, носить аромакулоны, использовать аромакурильницы), выясните, какие эфирные масла вам полезны.

3 Массаж. Причем - всего тела, а не только воротниковой зоны. Старайтесь избегать ситуаций, грозящих перерасти в стрессовые, и не создавайте их специально. Помните, что полноценный сон для женщины обязателен, а трудоголизм противопоказан.

toneto.net